自律大概就是坚持的一种形式吧？很多积极的事情坚持下来会有意想不到的惊喜呢，每天喊着要去运动去健身，实际坚持的能有几个呢。都知道健身的好处，又有几个坚持一年下来看到了身体的变化呢！
坚持养成习惯，习惯成自然，认识的一个姐姐人到中年，坚持健身很多年了，身材有曲线，人也很显年轻，虽然操劳着家和两个孩子，日子依然过的有声有色，这大概就是每个女人向往的吧。
大自然有很多奥秘待发掘，人的身体也有密码待自己启动，无所作为一辈子的话这些密码跟随已逝的身体而去该有多遗憾呀。so坚持吧就现在！
图片发自简书App
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