减肥第三天

真不好意思，我没有按照五日减肥食谱饮食。

从第一天吃土豆开始，我就加了玉米，桃子。

第二天吃鸡蛋，我吃了黄瓜，番茄，方便面，桃子。

今天是第三天，吃水果，一大早，我就去买了葡萄，西瓜，桃子，红薯。

可是只吃水果感觉胃酸胃胀。我就又吃了鸡蛋，喝了牛奶。

中午吃了一碗芹菜拌面，几口米饭，一个鸡翅。

晚上，喝了一碗南瓜汤，吃了半个杂粮馍。

我不想为了快速减肥，免去吃所有东西的乐趣。（所以我总是瘦不了）

这几天，虽然体重未减轻。但是整体感觉挺轻盈。

我认为还是少吃多动靠谱，量可以减少，不可以不吃。