月经不调和气血亏虚之间存在着密切的关系。在中医理论中，气血是维持人体生命活动的基本物质，气血充足则身体健康，气血不足则容易出现各种病症，其中就包括月经不调。
气血不足可能导致月经量少、经期延迟或闭经等月经不调的症状。气血不足的女性可能会感到疲乏无力、面色苍白或萎黄、头晕目眩、心悸气短、神疲、舌淡、脉细弱等症状。这些症状表明身体的气血生成受到了影响，需要通过适当的调理来恢复。
秋季是一个特别适合补气血的季节，因为此时气候宜人，人们容易感到舒适，身体的消化吸收功能也较好，有利于滋补品的吸收。在秋季，可以通过以下方法来补充气血：
食疗：食用一些补气血的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻、猪肝等，可以帮助补充身体的气血。
中药调理：使用中药如人参、黄芪、当归、何首乌、红景天、熟地黄、阿胶等进行调理。补血必须要做到气血双补，在补血的同时健脾补气。如果只补血，还是会造成气虚现象，如果只补气，也不能彻底治好病症。因为气血是互生互根的，两者互补，能够起到一加一大于二的效果，能够健脾益气还能够舒塞肠胃，帮助吸收。彻底改善气血虚弱的症状，从而使人恢复脸色红润，肌肤细嫩的状态，补充精气神。气血双补的药有参鹿膏、全鹿大补丸等。
运动：适当的运动可以促进气血运行，如太极、气功等，有助于保持旺盛精力。
避免不良生活习惯：减少熬夜、避免过度劳累和情绪波动，保持心态平和，有助于气血的平稳运行。
中医治疗：针灸、艾灸、拔罐等中医疗法也可以帮助调理气血，改善月经不调的症状。
