本周首次实行生命之花月度和周度计划，基本完成制定的分解项目任务和习惯任务，但效率和质量不太理想，辅助PlayTask工具除前两天体验到赢得成就值的快感外，后期负担都比较重，原因在于不能正确估计每项任务所需花费时间和精力，导致每天安排过满，即使完成也无多余时间奖励欲望，故不能获得及时的休息放松。养成每日记录100日行动和小确幸/进习惯，早睡/健身/番茄副本成功，早起副本失败。
健康方面5/10
1.作息规律：23：30～24：00睡觉，起床时间波动大，早睡早起习惯养成失败；冥想仅一天，受制于起床时间晚。
2.瘦身塑形：健身Keep5天，大多在20min，未去健身房；没有刻意控制饮食，体重仍在56kg左右。
3.情绪稳定：坚持每天写小确进，情绪日记，大部分时间待在家，心情一般般。被前同事影响，造成情绪低落。
4.打扮精进：无。
学习方面8/10
1.画画：大有进步，《五天学会绘画》看完近四章，完成五幅完整的画。
2.阅读：看完两本《凤凰周刊》，知识面和视野大增。
