小编今天不得不宣布一个令人桑心的消息，2018年已经进入3月份了，是的，3月份了，那么，6月还会远吗？眼看着夏天就要到了，穿漂亮衣服露胳膊露腿的时刻就要来了。
是不是要计划一件大事了？那就是减肥！俗话说3月不减肥，4、5、6月徒伤悲。刚刚过完春节假期的你，如何迅速减掉身上的层层赘肉，重新瘦回曾经那个美若天仙的你？快来看看小编搜寻的减肥攻略吧！
1、坚持打卡锻炼
跑步是减肥的首选运动之一，跑前跑后的拉伸必不可少，依据个人的身体情况，选择慢跑、长跑，快步走，慢走等相结合的方式进行运动。
2、选择合理食物
黑木耳补血、清肠的效果不错，它们能减少对食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖。而且黑木耳还有通便的效果，如果减肥期间便秘，可以尝试吃些黑木耳。
3、苹果必不可少
每天坚持一颗苹果，苹果中含有丰富的营养，可以帮助你调理肠胃。而且如果不想吃饭，拿苹果去充饥也是好的，苹果能够产生一种果腹的感觉，不会让你在减肥期间造成饥饿过度，对身体产生损害。
