什么是焦虑？
就是心里有个问题需要解决，但是由于各种原因，暂时无法解决。
焦虑也是分程度的。
如果是事情太多，做不完，但能做会做，只是时间不够，无法按照预期的时间做完。这个时候想要按时完成，但得不到，但又想要，这种内部的冲突一直存在，一直冲突，越想要，就会不断想，不断冲突，不断消耗能量。
程度再高一点的焦虑，是没有解决的办法，就是不会做，做不来，时间上的限定倒是没那么紧急严格，但不解决，问题影响很大，想要解决，但解决不了，这种焦虑比上一种程度可能更高些。
想要的程度越大，冲突越强烈，就越焦虑。而冲突一直得不到解决，在内部一直冲突，就不断地消耗自身能量。
就像你有一股精力是在想我想要，而你又有一股精力在说你得不到，两股精力矛盾不可调和，就一直对冲，不断消耗能量，这可能就是焦虑之所以消耗精神力的原因吧
