人到中年，一怀愁绪：苦、苦、苦

锦囊妙计，救命稻草：本、笨、奔

一、中年男人的自画像

时光如梭，岁月荏苒，一不小心，男人就到了中年。

有人说中年是男人最好的阶段，经过风雨，经历丰富，经验老到，要不是个官，要不有点小权，要么就是技术大拿，刚入职的小伙子小姑娘们看这帮中年大叔，都带着一种崇拜的眼神。哇？你们怎么什么都懂？好牛啊!

牛的背后,一定藏着岁月这把杀猪刀

都说岁月是杀猪刀，也要看杀猪刀快不快，中年，正是杀猪刀磨得最快最锋利的时候，威力也最大程度地显现：满脸油光、头顶微秃、大肚翩翩、有梦而无眠、有心而无胆，有想而无行。一体检全是“+”号，一爬楼就喘，一回忆充满无奈。曾经的凌云壮志，已成为酒后的调侃，所有的经世之才，却换得梦中的低吟。

这样那样的失意，那样这样的困顿，如影随形，绵绵不绝。别人眼中的为赋新词强说愁，只有自己明白，真真是天凉好个秋。

有道是：中年情怀也有诗，中年心事浓如酒。既然也有诗，那就有很多的愁思：壮志未酬、知己离别的无奈——“中年长作东山恨，莫遣离歌苦断肠”。还有那无边无尽的愁，恰如疯长的藤蔓一样——“茫茫来日愁如海，寄语羲和快著鞭”……既然浓如酒，那就有很多的滋味：有轩尼诗的洋味，有加饭酒的米感，有茅台的醇香，有洋河的绵柔，当然，离不开杏花村的牧童遥指，也少不了牛栏山的壮怀激烈。如果说青年喝的是桃园三结义的豪情酒，那么中年喝的就是白发三千丈的忧愁酒，突然明白为什么酗酒最多的是中年男人了？其实，就是想把那中年的愁啊，放入酒精中，慢慢麻醉、轻轻忘却。结果却是：酒入肠，化作愁，愁作泪，心里流

二、中年男人的苦

随着年岁痴长，相应的身体机能在慢慢下降，相关的疾病的慢慢侵蚀。哪有一个中年男人身体没有一点毛病？高血压、心脏病、痛风、糖尿病，无处不在，如影随形。加之父母的加速衰老、家庭责任的日益加重、子女教育的不断加压，都着落在中年男人的身上，怎一个愁字了得？中年男人，累了不能休，苦了无处诉，泪啊，往心里流——

没有在半夜无声地悲泣过，你都不好意思说自己是个中年男人。

中年男人，男人中年，就是一道坎啊！多少人伸手被捉？多少人戛然而止？多少人忧成抑郁？中年男人这道坎，不好迈啊！

中年男人怎样跨过中年坎，有三个锦囊妙计，也可称之为三根救命稻草，与诸君共勉，那就是：本、笨、奔。

只要攀登，就没有迈不过的高山。只要航行，就没有越不过的大洋。只要打开三个锦囊妙计，拾起三根救命稻草，就没有跨不过的中年坎。

三、中年男人的三根救命稻草

本、笨、奔

第一个：本，本分也。所谓知其雄、守其雌也。张爱玲讲过：出名要趁早。讲得真好，为什么，因为讲的是真话。年轻的日子，就是拼搏的季节。有拼搏的勇气、有拼搏的精力，更有拼搏不成再次拼搏的勃勃生命力，“心若在，梦就在,天地之间还有真爱。看成败，人生豪迈,只不过是从头再来”。

中年男人，其实很多已经没有再次拼搏的权利了。知雄守雌，做人要开始回归本本分分了：不该拿的不拿，不该贪的不贪，不该说的不说，不该做的不做。只有坚守这个“本”字，心才会安然。只有心安，才会有真正健康的人生!人,总是要在“睡觉睡到自然醒”和“数钱数到手抽筋”中间做一个选择,既然已经做不到手抽筋，那何妨做到自然醒呢？让心静下来，“采菊东篱下，悠然见南山”，应该是中年男人的常态，更是今后人生的超然态！

第二个字：笨，笨拙也。看多了风起云涌，看清了尔虞我诈，看惯了此起彼伏，看透了人生百态，还有什么执着的呢？为什么不笨一点呢？笨之一，少说。“是非只因多开口，烦恼皆因强出头”少说一句，避免了多少是非？减少了多少的麻烦。笨之二，不争。是你的总是你的，不是你的，争也没用。与其争的头破血流，争的面红耳赤，何妨退一步呢？宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天边云卷云舒，减少了多少脑溢血，减轻了多少抑郁症？

第三个字，奔，奔跑。生活还要奔波，人生还有波折，为了自己、为了亲人，从现在开始要奔跑起来。人生是有一个“1”和若干个“0”的组合，这个“1”，就是我们的身体健康，若干个“0”，是我们的名望、财富、定位。没有这个“1”，所有的“0”镜中花水中月，都是虚的。中年男人还在奔命的路上，有很多任务要完成，很多责任要负担，一定要有一个健康的身体去面对这个冷酷的世界。为了自己、为了家人，为了让一切有意义的“1”，从现在开始，奔跑吧。（当然，不适合奔跑的可以走）每天早起一个小时，用汗水排出毒素，用心跳激发活力，用奔跑撑起未来！中年男人的奔跑，显现的是那一种别样的人生的态度：不畏惧、不屈服、不妥协，勇敢地开创中年男人健康的第二春吧！

四、真诚祝福

作为绝大部分普通的中年男人，首先是心态的平静，其次是言语的平和，最后是处事的平缓，加上健康的身体，才能跃过中年这道坎，跨过中年这座山。无非行到水穷处，怡然坐看云起时。

最后祝愿所有的中年男人，平安吉祥！