今天晨读分享的是一本充满正能量的书，题目叫做《你充满电了吗？》作者汤姆·拉思是一位非常励志的人，作为一名癌症患者，他坚持和癌症斗争了二十几年，但他依然每天都精力旺盛，对于工作和生活充满了热情，还成为了一名畅销书的作者，实力证明生活中没有做不到，只有你想不想去做。
在这本书里边，他分享了高效精力管理的三个核心要素：分别是创造意义，积极互动，和储存能量。
第一.创造意义
为什么有的人总是没精打采，那是因为他没有找到自己喜欢做的事，没有觉得自己喜欢做的事儿有什么意义，也就是说他没有主动创造意义，没有做有益于别人的事。
创造意义就是用你独特的才能去满足那些你感兴趣的需求，也就是满足你自己被需要的感觉，只有这样，你才能精力充沛的去做任何事。
把自己要做的事赋予意义，让自己有动力去做。哪怕只是一件很小的事。。
我以前特别不喜欢做饭，但现在我每次做饭都是想，这是为了给大宝提高抵抗力，这是为了她的健康，所以自然就有动力去做了。
第二.积极互动
这个积极既是你自己积极的与别人互动，又是指你要和那些积极正面，充满正能量的人互动，比如，疲惫倦怠时进小灶群看看，看到大家都在努力，自己自然也就没有了偷懒的借口。
第三.储存能量
这个就是指要有健康的生活方式，身体是革命的本钱，拥有健康的身体是最重要的。早睡早起吃好喝好适当运动，身体是一，其他都是零，没有这个一，其他都是白搭。
关于这一点，我在大宝住院期间特别有体会，当时孩子由于学习压力比较大，连续熬夜，身体出了点状况，在考试前不久住了院。当时真是觉得，以前在乎的所有的东西，成绩啊，荣誉啊，什么都不重要了，只要孩子健康就好了。
出院以后，我一直在努力帮孩子调养身体，从饮食到作息方方面面。现在初步有了一些成果，就是还是运动缺乏一些，慢慢来吧！
最后我想说，每个人都有无精打采的时候，每个人都有疲惫倦怠的时候，尽可能的调整自己，争取达到最佳状态就好了。
