入选时间：2015年10月21日

入选级别：季级

入选理由：完美旋律，80后，企业信息中心技术管理人员。入选第107位超级记忆名人堂，第35位超级速算名人堂。在第一期100天习惯养成活动时，他被任命为健身组小组长，通过督促小组成员与自我带头作用，圆满完成百天习惯养成季任务，同时也养时了早起、健身两个好习惯。他在活动中开始学习实践时间管理体系，结合承诺任务相继达到速算、思维导图名人堂，并顺利完成时间管理升级体系。期间加入了时间管理事业群，帮助广大群友学习时间管理。为感谢他对记忆吧时间管理体系的实践及对广大群友的帮助，特入选成为时间管理名人堂第6位成员。

完美旋律的时间管理历程

一、自我介绍

完美旋律，80后，企业信息中心技术管理人员。入选第107位超级记忆名人堂，第35位超级速算名人堂。在刚进记忆时，我就想从时间管理开始学习，但苦于没弄明白升级体系，恰逢记忆特训，于是转去学习记忆法了。后来在第一期100天习惯养成活动时，有幸被任命为健身组小组长，通过督促小组成员与自我带头作用，圆满完成百天习惯养成季任务，同时也养时了早起、健身两个好习惯。我在活动中开始学习实践时间管理体系，结合承诺任务相继达到速算、思维导图名人堂，并顺利完成时间管理升级体系。期间加入了时间管理事业群，希望与其他管理员一起帮助更多的朋友学习时间管理。

二、过关心得要点

1、时间管理档案帖：

这是一个进入时间管理群自我介绍，按模板填写很快就完成了。

2、黄金30分-我的日出秀：

阳光让人充满了正能量，充满了活力与激情。虽然以前浪费了不少美好的晨间时光，但重要的是把握住现在和未来，我很喜欢现在每天充满正能量的自己，加油！

自我承诺总贴：

自我承诺总贴是一个人生大规划，通过公开承诺，大家监督，督促自己从一个个马上能完成的小行动开始，一步步完成更大的任务。

3、环境准备-打造高效办公区心得体会：

打造的不仅仅是办公区，更是打造了一个好心情。这是个持续的过程，不能一劳永逸，要不定时的整理。

4、时间管理日志：

通过记录时间管理日志，分析出自己的时间黑洞以及高效时间。充分利用高效时间做自己想做的事，做计划总结和吃番茄能做到时间的有效利用。

5、四象限法—自我分析：

第一象限的事越少越好，立即去做。第二象限的事有计划去做，集中精力处理，多做第二象限的事情，先紧后松。第三象限授权给别人去做，猴子原则。第四象限的事尽量不做，可以偶尔调节身心，但不沉溺于此。有时候由于大目标没及时分解，造成拖延，最终第二象限的事情转移到了第一象限。

6、时间管理方法—番茄工作法：

一开始是通过软件了解的番茄工作法并开始使用的，主要是用番茄土豆来集中精神全力以赴处理当前事务。而前期纵览全局的活动清单和今日待办却缺少了记录，只在心中有个大概。这也造成在吃了一天高质量的番茄后，发现还有更重要的事没办。所以在花了几天时间精读了几遍书后，开始重新吃番茄。通过滴答清单的优先级划分四象限，把第一二象限的事情加入番茄土豆中。并通过软件自带的统计功能，对结果一目了然。吃番茄过程要严格，在遇到不可控的大于1分钟的打扰时果断作废掉，哪怕马上就要完成这个番茄了。在预估方面，小规模的番茄一般问题不大。而规模大点的番茄容易出现低估的情况，需要二次甚至最终预估，我总结问题关键在于大目标分解做的不够，以后这方面还需要加强。

7、GTD无压工作法心得：

GTD两要素：掌控与视角，两者不是相互独立的，而是我中有你你中有我，相辅相成。通过捕捉这一步，让我们把脑中想的事情全都输出出来，解放了我们的大脑，让我们的大脑腾出这部分精力去思考和处理事情。并通过定期回顾总结评估以前做的事，使我们能采取更优化的措施来开展后面的行动。

GTD工作法看似复杂，实则操作上很简单，大家感觉《搞定3》比较难懂的可以参考《小强升职记升级版》一起学习下。

三、通关后，对时间管理的新认识

时间管理不等于管理时间，时间是不可管理的，我们能做的就是自我管理、人生管理。而自我管理并不是要求我们把全部的时间通通安排得十分完美，而是最大限度做到的工作、生活、学习等各个方面的平衡。工作时高效工作，生活中全身心陪伴家人，节省出的时间还可以做很多其他高效的事情，创造更多的人生价值。

四、未来之路的设想与感谢

未来之路：

1、继续学习实践时间管理，完善自我管理体系。

2、不断培养人生好习惯。

3、帮助更多的人学习时间管理。

感谢

感谢李博士创 的平台，感谢光北老师提供了这么好的课程，感谢帮助我升级审核的晴泉、黄皓老师。感谢时间管理事业群的团队成员：UFO、安娜、松鼠、森林、蓝天、一鸣、小疯子、颖、新峰等等，感谢你们对记忆吧时间管理事业的热心付出，期待我们一起让更多的人学会时间管理。

附：所有通关心得网址

1、时间管理档案帖：

http://www.jiyi8.cn/thread-12352-1-1.html

2、黄金30分-我的日出秀：

http://www.jiyi8.cn/thread-12702-1-1.html

自我承诺总贴：

http://www.jiyi8.cn/thread-12654-1-1.html

3、环境准备-打造高效办公区：

http://www.jiyi8.cn/thread-12698-1-1.html

自我承诺“时”级任务帖 ：

http://www.jiyi8.cn/thread-12656-1-1.html

4、时间管理日志：

http://www.jiyi8.cn/thread-13634-1-1.html

自我承诺“日”级任务帖：

http://www.jiyi8.cn/thread-12657-1-1.html

5、四象限法—自我分析：

http://www.jiyi8.cn/thread-14045-1-1.html

自我承诺“周”级任务帖：

http://www.jiyi8.cn/thread-12658-1-1.html

6、时间管理方法—番茄工作法 ：

http://www.jiyi8.cn/thread-14456-1-1.html

自我承诺“月”级任务帖：

http://www.jiyi8.cn/thread-12659-1-1.html

7、GTD无压工作法心得：

http://www.jiyi8.cn/thread-15266-1-1.html

自我承诺“季”级任务帖：

http://www.jiyi8.cn/thread-12642-1-1.html

更多牛人学习时间管理的心得参见记忆吧论坛：http://www.jiyi8.cn

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