图片发自简书App
11月，在连续数日的雾霾天气中结束。而我月初制定的跑步计划——11月累计跑满30公里也顺理成章地没有完成。还有12公里未跑。
回顾11月，我跑了8次，累计18公里。那么到底是什么导致了我的目标没有完成呢？真的就归功于天气吗？答案是否定的，天气只是原因之一。去除生理周期那一周不能跑，每周3跑都未能实现。总有各种借口和理由，可以让自己心安理得的不去跑步。总是轻而易举的放过自己，今天不跑就不跑吧，明天再跑。这个礼拜没有达标没关系，下个礼拜我多跑点。等到最后一个礼拜的时候，哈哈，老天爷也看不过去了，用一周的雾霾来对付我的拖延症。
还有一个很重要的原因，我在月初制定目标的时候，完全没有按照SMART原则来，就是随口报了个数。我是10月12日才开始跑步的，之前已经n年没有跑过。制定目标的时候完全没有考虑我一次可以跑多远，也没有考虑一个月最多可以跑多少次。目标制定下来了，也没有去详细的分解成每周必须要完成的小目标。
所以，我没有完成目标是必然的。幸运的是，我们有一群人在跑，这个月失败了，没有关系，有大家在支持我，有大家陪我一起坚持。12月份理性地制定新的目标，先来个小目标吧，12月跑满20公里。
一起加油吧，一起遇见更好的自己。
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