I:六个月学会任何一门语言--从每天 5 min开始：坚持是关键!
若每天只能用 5 分钟来学习外语，最终也会有很大的收获，其原因是“生理作用”“建立新习惯的规律”和“有质量地用时间”，这三个主要原因 。
在“生理作用”中作者阐述了生理过程的改变，其本质和锻炼身体相同，都需要时问和方法，但不能想着就能改变过来，要有一个循序渐进的过程。
在“有质量地用时间”中作者阐述了学好外语不仅是投入时间的长短，更重要的是质量，有质量地学习应注意两点：1.集中注意力，2.可理解输入。
在“建立新习惯的规律”中作者阐述了想通过小脑养成新习惯，只能一点一点来。
最后作者阐述了想学好外语，质量第一，数量第二。
A1:以前在读书的时候也曾背过英语，但总是花很多时间才能背下来，是一个一背出来再回顾总的一起背诵。注意力有时候没有集中好。
A2:今后应该多练习集中注意力的训练，多练习。平时学习不要给自己太大的压力，一点点的去改变自己。
