自律的人生就像开了挂。
那么如何提高自律呢，这里分享一个方法——番茄时钟法，就是每天下班之前把明天要做的事记到本子上，标好事情的重要性。
在第二天执行开始时，打开你的计时时钟，这里我用的是电脑软件，方便提醒。每次定30分钟，时间一到就停下来休息5分钟，这5分钟你可以站起来活动活动，也可以闭着眼睛，但是千万不要玩手机。
就这样用无数个30分钟去完成你今天的工作，需要注意的是在你工作的这30分钟一定要聚精会神。
在工作中呢，我们经常会被很多琐事打扰，打断你正在进行的工作，这个时候在你的笔记本上记上这些突发情况，以及浪费的时间，在一天工作结束之余去分析相关的原因，然后不断改进。
自律的人真的会很幸运，希望你可以通过这个方法，提高自己的工作效率，同时省下更多的时间去提升自己。
图片发自简书App
