知乎上一个问题：
“为什么我特别怕并且极力回避和领导接触？”被浏览了100W次，这是一个非常普遍的现象。
其实很多人，一想到要与上司沟通，就会不由自主的紧张。甚至在沟通中，会出现逻辑混乱、声音发抖等现象。尽管他们也想尽量避免这些现象发生，但还是不自觉的发生了。
为什么会发生这样的问题？通常情况下有以下三种可能。
一、畏惧权威心里。
大部分人都会对权威产生恐惧的心理。
尤其对于刚入职的新员工，因为他们刚刚进入新的环境，需要保护自己，而服从权威是最好的方法。
《社会性动物》一书中指出“如果我们置身于一种不确定的场合，这时我们只能依据他人的行为去行事，那么在随后出现的类似情境时，无需暗示，我们便会重复刚刚学到的行为。 ”
有些老员工同样也会畏惧权威，这些人因为自己的专业能力不过关、业务能力不过关，对于领导和公司有依赖。
这种依赖感越强，畏惧感就越强。
二、自尊心过强。
下属员工经常会拿自己和领导比较，如果主管比他们的年纪更轻、能力更强对自尊心的伤害就越大。
面对这种情况，最重要的是摆正自己的心态，看清自己的位置。每个人有不同的人生经历、背景和运气，直接比较结果其实没有任何意义。
与其花费时间在这种事情上，不如好好努力，从领导身上学到自己不会的东西，这才是最正确的心态。
三、不了解领导。
如果你不了解上司的领导风格，就会产生无效沟通。
假如你的领导一个急性子，你在汇报工作时，总是先说细节后说结果；假如你的领导注重细节，你在每次汇报工作结果后，没有详细的数据支撑。这些问题他也许会提醒你，但是在他眼里这些都是你工作不专业的表现。
你就会产生逆反心理，也就不愿意与领导沟通，也会害怕与领导沟通。
人与人之间的信任感，是通过互相沟通了解，逐步建立起来的。
距离越远信任感就会越低。俗语说：“远亲不如近邻”。
所以，先要了解上司的领导风格，比如领导是重视结果型、重视细节型、还是立即行动型等等。
如果你是新员工，可以先观察与领导关系良好的同事是怎么做的，并向他们寻求建议。
分析就这么多，以下是一些增加自信的方法，也能帮你在与领导沟通中，拿到更多的筹码。
1.做好本职工作。
无论你从事什么工作，兢兢业业、踏踏实实的做好本职工作，不断提升自己的工作能力，才是王道。
有的人常在领导面前夸夸其谈、言过其实，特别喜欢在领导面前表现自己，这些只能获得领导暂时的信任，如果工作业绩无法达标，迟早会被淘汰掉。
2.克制玻璃心。
做好本职工作后，自信心自然就会提升。在自信提升的同时，要认清自己的能力和位置。
对于上司的批评，要有客观的评价，是自己真的做的不好，还是上司过于苛刻，或者是上司的要求太高。
自己的能力在哪方面可以提升。有玻璃心不可怕，可怕的停止行动，停止让自己变得更好。
3.真诚可靠。
在领导面前不要藏着掖着，以他们在公司的人脉资源，总会获得他们想要的信息。
对于你说的事情，他们可能一时不清楚，不可能永远不清楚。
如果你刻意的撒了一个谎，以后就需要撒更多的谎言来弥补。
直到有一天上司发现了你在欺骗他，你所做的一切成绩全部会成为泡影。
4.做好充分准备。
在与上司沟通前，先把一切工作都准备就绪，包括所有的材料、文件、工具，以及你需要的数据。准备越充分，你就会越自信，沟通也就越充分。
5.合理利用上司时间和资源。
提前预约上司的时间，让上司有充足的时间与你交谈。这样在沟通过程中，上司不会因为其他紧急事情被打断，也就会更加耐心的和你沟通。
上司是通过下属完成绩效，所以一定要利用上司的的资源，上司的资源就是为帮助下属解决问题而准备的。合理的利用上司的时间和资源，有时候会产生事半功倍的效果。
好啦，就说这么多，饭要一口口吃，路要一步步走，祝好。
