【周检视】2018.10.22-10.28

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

6点前早起。

早起

二、家庭

给老二准备的万圣节装扮。

奥特曼来家里

三、效能

忙的走路想跑起来。越忙越需要静心。

四、成长

通过十分读书，每天可以片刻的时间来读到一本书。

在接下来的一周里：

1、5点起床。

2、写晨间日记。

3、每日5000步以上。

4、十分钟读书。跟随100天读30本书。

5、吃青蛙。

6、中午午休+冥想。

7、10点睡觉。

感恩身边遇到的每一个人和事。