困了就要睡觉，渴了就要喝水，累了就要休息，烦了就要发泄...道理我都懂。

其实有时候身体就是通过这些向我们提示健康的状况。

辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则，辟谷在很多古书典籍里也有记载。

不需要刻意去追求辟谷，更多时候你的身体会告诉你什么时候该辟谷了。

1、耳朵嗡嗡作响

可能是肾功能在逐步衰退的信号，有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症。

2、嗅觉变差了

嗅觉不好，还经常咳嗽，甚至会呼吸困难，即使换环境，症状也没改善，这可能是肺功能逐步衰退的标志。

3、眼花干涩

常常眼睛发花，眼角干涩，看不清东西，不要不以为然，这可能是肝功能衰弱的先兆。

4、手掌泛红

手掌发红身体有问题.俗话说“手掌变红,肝脏有问题”

5、贪睡且皮肤发黄

身体逐渐感觉疲劳，还伴随着皮肤发黄、粗糙和食欲不振、厌油腻、恶心等，可能是肝出问题了。

6、贪睡且难以睡醒

大脑长期缺氧会引起困倦、乏力、嗜睡，其实，长期疲劳、嗜睡，也可能是糖尿病正在发生。

7、睡醒后仍感觉疲劳

疲劳、乏力是各种心脏病常见症状。心脏病能使血液循环不畅，新陈代谢废物积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳感。疲劳可轻可重，轻的可不在意，重的可妨碍工作。

8、皮肤对称性顽固性色素沉着

常见于颈、腋、会阴、脐部等处有对称性色素沉着，同时伴有皮肤角化，粗糙如皴，手掌、足底角化呈绒毛状，医学称为黑棘皮病。

9、眼睑浮肿性红斑

眼睑水肿主要与脾肾阳虚,不能运化水湿有关，肾脏对水的排泄和调节功能受到损坏，使体内的水和钠增多，过多的水积在体内疏松组织里，而眼睑是疏松组织较多的部位。

10、风团伴严重瘙痒

皮肤瘙痒无明显其他瘙痒性皮肤病，长期、广泛、严重瘙痒，时轻时重。出现红斑、丘疹、风团样皮损，好发在腋后、臀部、前臂伸侧面等部位，有喉癌、前列腺癌、直肠癌、子宫颈癌等可能。

辟谷唤醒人体的自愈能力

什么是辟谷?

辟谷原是一种秘不外传的道家养生术，需要在专业老师的指导下，科学的关闭后天摄食能量系统，开启人体先天潜在能量系统以顺应身体变化，进行排毒、补气、调理、平衡的一个自身修复过程，同时调理身心，提高机体免疫力，达到养生、防病的效果。

百迅辟谷通过五行跑步法、德爱通经操、服气法、道家封穴灌顶、三音调息法、气血导引术、道家补元法、双盘调心功、动静结合的练习使您通经、扶正、排毒、从而提升自身自愈力，解除自身病痛！结合道医、中医经络疗法教给你生活中的有效治疗养生方法！