对于运动，我没啥天赋，也谈不上有啥爱好，要说有，也就喜欢看看足球，排球，乒乓球，那也是年轻时，一二十年前，但凡大赛，还兴致勃勃定闹钟爬起来看实况，现在，唉，没那劲儿了。
但运动，我还是断断续续，东一榔头西一棒的维持着。太极拳，健身球，抖空竹，瑜伽，跳舞，什么都会点，什么都不精，坚持不了一种项目有各种原因，但坚持运动只有一个原因，那就是要健康，要长寿。
到女儿家带娃后，新的环境，没有伙伴，就每天晚饭后健步走，最简单，最方便，手机上计数达到一万步就回家，次日支付宝的蚂蚁森林里收能量，勤勤恳恳地种树，得了虚拟的勋章，居然也会有成就感。
女儿家添了个跑步机后，先入为主地觉得是个累赘，浪费钱，但试了试，才发现感觉和小区的小路上走完全不同。
女婿给我下了个App，设置了适合我的零基础课程，碎片活力走，短短二十分钟里，速度从每小时四公里到四点五，到五，到五点五公里再回到四点五，四公里，每段三分钟，活动到微微出汗却一点不累，最后还语音指导做拉伸，真的非常科学，远不是小道上走路能达到的效果。
图片发自简书App
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嗯，感觉很好，这，正是我想要的之一：每天运动。
