不记得从什么时候开始，睡眠质量这个词离我就远了，在『简书』上看到《你有睡眠恐惧症吗？》，于是我也觉得自己好久没写过文字了。
小时候爸妈都不在身边，总是和奶奶一起睡，奶奶喜欢看电视，总是要到晚上十一点左右才能睡，而我就想看电视，奶奶又担心我第二天上课起不来，总是让我先睡，可惜每次我都是等她睡了我才能睡，有丁点声音我就睡不着。
后来睡眠就越来越不行了，早上稍微有点动静就能把我吵醒。初中的时候住校，生活作息还算规律，可是在家就不行了，十二点前没有睡过觉，看书也好，写文章也好，看电子书也好，就是怕睡觉，经常一两点才能睡，有时就是一夜。我们都知道熬夜对身体不好，有时候真的想有个规律的作息时间，十点上床睡觉，七点起床刷牙洗脸，然后精神饱满得开始新一天的生活。许是那时年少，精力特别好，所以即便那样折腾，自己也还算能扛得住。
后来上高中，晚上九点半或者十点下晚自习，睡觉就是十一点半左右了，高三就不说了。那时的自己，经常被噩梦惊醒，梦里有未来，梦里也有现在。高中的时候已经有手机，只能偷偷得玩，好像自己每天都有那么多负能量需要发泄，天天发空间动态。阳光是装的，乐观是装的，只有自己知道黑夜里是有多么烦躁，可能会哭，可能会用手机打下一串一串长长的话，也可能会听着黑夜的声音，安静得让人觉得恐怖。那时候的未来就是一个黑洞，你看不到任何的光亮，却偏偏义无反顾，绝不回头，拼了命的想给自己一个未来，从来不去考虑未来是不是自己想要的。
后来上大学了，到新乡第一晚，未眠。半夜两点多起床给每个好友空间留言“凌晨两点未眠，新乡想你。”其实自己很困，宿舍也有来了的室友，头疼胃疼，全身的乏困，从十一点多折腾到凌晨两点没有睡着，后来留完言安心了一点，三点多少有点困意，五点再次醒来。夜真长啊，怎么也等不到天亮。
大学已经快两年了，十点前睡觉的情况屈指可数，一方面自己对睡觉的环境要求高，室友有喜欢唱歌的，而宿舍的凳子也会在不经意发出声音，碍于同在一个屋檐下，很少出言制止，但是对于一个好不容易进入睡眠的人，在浅睡眠时间或者是清晨五六点吵醒真的太痛苦了。上学期剪片到凌晨两点多，整个人头都是懵的，胃也开始做出抗议，终于忍不住流泪，一半夜一边哭一边给学长发消息说“我当初是脑子进水了选择这个专业吗？”也不知道是什么时候落下的毛病，超过十一点半睡觉胃里就觉得不舒服。医生说，是脾胃虚弱的原因，所以才会出现这种情况。后来，查了很多资料，想了很久，是不是因为自己心理作用呢？平常胃都很好，只要心里一压着事，就像是定时炸弹一样，默默得反抗着。
深夜什么都不能碰，回忆，食物，未来。碰一样就注定今晚的睡眠质量，回忆是罂粟，未来就是毒瘾发作时候的自己，偏偏黑夜的寂静让一切压在心头的事情都可以找出来摆在你面前，没有回避的余地，那些白天在人前的笑，在人前的不可一世，在人前的坚强和所谓向上的能量，此刻都分崩离析。
恐惧睡眠，恐惧的是什么？是梦里自己真实的自己？还是梦里看不见的未来？又或者是梦里有一个可以牵动你所有心思的人？你努力保持清醒，努力让自己坚强，放下所有的不知名的情绪，其实你有的只是一套看似结实的盔甲，打败这套盔甲的人除了你，就是你。
恐惧睡眠，晚睡的人，应该都是有故事的人。
