2018年5月26日发现孩子爸爸出轨，为了疗愈自己，我选择了很多方法调整人生开始新生活，音乐，运动，忙碌，调整人生。1个多月下来，发现还是音乐的对疗愈挺厉害。
刚开始时《领悟》，越听越难过，里面的情绪有的没的都自己共振了，刻意调整成走课时老师送的《认真的女人最美丽》，里面有努力的正向情绪，让我心情舒畅些，能觉得自己也挺棒的，但感觉还是有期期艾艾在里面，不能让我走出来。《我心永恒》浮现在脑海，于是接下来的半个月一直单曲循环着，在这个强大爱的能量场下，我强迫自己去和他共振，让自己跳出自己的期期艾艾小格局，站的高一点去看事件，看人性。
接下来，我删除了三的所有联系方式，她不要脸持续加我，我无意看见她的空间。出于好奇听了她常听的歌曲，都是爱啊，不放手，投入啥的感情类歌曲，怪不得做三，原来人的格局这么低，一点也没有努力生活的样子，一副没有爱就死了的状态，一副制造街角在制造偶遇继续做三的心态。瞧不起这类人。
我刻意找到《黑教堂》这个圣乐专辑来听，祥和美好，听的舍不得停下来，人都是追求美好的，音乐都是让人愉快的，如果只是为了对号入座，共振自己现在不好的心情，就大可不必去听它，人需要调整自己走出阴霾，而不是享受阴霾。即使享受应该也是有觉知的为了疗愈，走出来。
我在事件过程中，不断面对的选择就是，体验它，够了就会放下？还是调整它，尽快进入良性生活？我刚开始选择了调整，其实也不对，在一个月的时候我崩溃了，我开始没有面对自己的情绪，在一个月后还是爆发了，于是我选择了体验这个情绪，感受这个感受，不管是什么。
