图片发自简书App
1 心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。
2 适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁。
3 出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。
4 睡不好，别忽视，可能是心身健康问题。
.5 抑郁焦虑可有效防治，需及早评估，积极治疗。
6 服用精神类药物需遵医嘱，不滥用，不自行减停。
7 儿童心理发展有规律，要多了解，多尊重，科学引导。
8 预防老年痴呆，要多运动，多用脑，多接触社会。
9 要理解和关怀精神心理疾病患者，不歧视，不排斥。
10 用科学的方法缓解压力，不逃避，不消极。
来源于卫生部
