现代化的工作生活娱乐,在集中火力刺激人的大脑生长演进的同时,也在轻而易举地导致身体其他机能全面退化。
能够解忧的,不是杜康这瓶仅有眩晕功能的老酒,而是健身这道与时代同步的新菜。说新也不新,看看施瓦辛格鼻祖都退了,新是新在国内才刚起步不久。每周只需三五个小时时间,就能让你比较轻松地恢复活力,何乐而不为呢?再说了,泵感十分美妙,赶紧试试吧……
那么问题来了。健身简单吗?实话说,不简单。比如,最核心的有氧,最有效的训练要求每组动作做到力竭。没有人保护,你自己力竭试试。千万别试!非死即伤!所以,你会通过快手抖音等多种渠道发现,很多健身达人都有好基友,他们真的需要保护!
我们私人教练的作用,就是准确评估会员身体状况,系统制定训练饮食计划,全程指导保护会员训练安全,精心协助会员完成松解拉伸。