1. 好好爱自己。不管处在什么样的境地，不管世间冷暖，人首先要爱自己才不会深陷绝望，才不会在绝望中崩塌。唯有爱自己才能展现出最好的自己，让自己在浮浮沉沉的世道中勇往直前。
2. 培养阅读的兴趣。俗话说书到用时方恨少，只有持之以恒的阅读，才能不断地累积知识，才能在需要时信手拈来。同时，阅读不仅可以增长知识，也可以在阅读中洗涤生活中的纷纷扰扰，让自己有透气减压的时间，还可以提升个人的气质。
3. 定期存款。前些年，大家都崇拜着国外超前消费的生活方式，不仅越来越多人过着月光族的生活，甚至每个月利用信用卡等方式超前透支自己收入。然而，当2020年一场突如其来的疫情，才让许多人明白存款的重要性。因为明天和意外，谁都不知道哪一个先来，或许你孤身一人，一人吃饱全家温饱，但当你不单单是要养活自己的时候，没钱真的可以逼死一个人，甚至一个家庭。所以，有规划地合理分配自己收入，哪怕再少，也尽可能定期存一笔钱，哪怕每天只存1元。
4. 每年一次远行，看一看这个世界。古人云：读万卷书不如行万里路。地球每天都在自转，每一天每一角落都在发生着各种各样事情，或悲伤，或兴奋，或喧嚣，或愤怒，或新奇。我们唯有定期出去走走，才能更好地开拓眼界，才能看到潮起潮落的唯美，才能知道山川河水的壮丽。
5. 保持写作的习惯。随着科技的发达，现代人已经很少有写日记的习惯了，因为信息量太大了，有时候甚至不知从何写起。但请别遗忘了写作这一项技能，哪怕只是看了一本书，或者读到一句美丽的话语，请用本子记下来那些触动你内心的词句，或写一篇读后感。
6. 坚持每天喝八杯水，哪怕白开水再难喝，加一片柠檬，慢慢喝下去，良药苦口，好喝的基本都会让人发胖或者缺钙。
7. 坚持锻炼身体，不仅可以保持身材，强健身体。还可以排解压力。有时间有钱可以选择健身房，有时间没有钱可以选择户外跑步或爬山，没有时间也没有钱，那就针缝里抽时间运动，哪怕只是在家里跳绳，做操。
8. 早睡早起，保持良好的作息，可以使精力保持旺盛，思维更加敏捷，提升每天的工作效率。
9. 定时体检，更好地掌握和了解自己的身体，提前预防和治疗。
10. 坚持学习。讯息日新月异，科技不断发展，社会必然不断淘汰不适应的人。正如达尔文的进化论，物竞天择，适者生存。只有不断学习，跟上时代的步伐，才不会被时代淘汰。
11. 坚持买必需品，而不是屯折扣品。一年到头，不是电商节，就是双十一，圣诞节等等节日，各种各样的打折让人心动手动，钱包也动，但是我们往往囤了一堆没有用的折扣品，想省钱却发现钱包空得更快。
12. 定期打扫卫生。劳动使人快乐，让自己的生活环境变得干净舒适会让人心情更加美好。
13. 定期与家人聚餐。亲情是一辈子割舍不断的情感，亲人是世上最亲密的存在，不管走得多远，不管是否忙碌，不要忘记与亲人聚一聚，感受一下家的温暖。
