生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，在这个体验的好处都有什么呢？
今天单位给大家发的美发福利，几个同事相约一起去做头发护理，一路上心里有些排斥，因为手头上有些工作还没有收尾，家里年前还有要准备的东西没买，我觉得这些事比弄头发都重要。到了美发店以后，弄头发的时间比我想像的还要长，心里有些焦急。当美发师在给我洗头、按摩的时候，她体贴的询问，周到的服务顿时把我的注意力拉回到自己身体上，一种被重视、被关爱的感觉油然而生，感觉头部越来越放松，当完全和自己的身体在一起时，其它的念头都不存在，只是充分享受身体被关照的这个过程。感恩单位提供的这个机会，让我与自己的身体有了一份连接，对“我值得”有了更深入的体会。
