前两天在某猫上买了一箱零食，其中有一包瓜子仁，对于许久没有吃到瓜子的我，无疑具有巨大的诱惑力。于是，仅仅一个晚上，我便迅疾地解决了整整一包瓜子仁。
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当天晚上还没有什么事，然而第二天早上，我便感觉喉咙痛得难受，去医院，原来是那包瓜子仁的原因。一个晚上吃了一包瓜子仁，还没有喝水润喉，喉咙痛也可以说是自己作死了。
宿舍一舍友，每晚熬夜到凌晨两三点，第二天没课就睡到中午十二点，有课就在课上补觉。本来是应该睡美容觉的年纪，却每天或刷手机或做推送直至深夜，还影响自己第二天的状态。
一大早上课的四个阶段
其实我非常不能理解，若是把晚上熬夜的时间用来睡觉，那么早晨早起一会儿，时间上不是一样的吗？
对此，舍友的回答是:晚上睡不着，早晨起不来，已经形成恶性循环，改不过来了。
可是，姑娘，你还这么年轻，这样做，真的好吗？
90后还不到30岁，00后最大的才刚成年，我们正处在风华正茂的年纪。然而，其中许多人已经开始面对脱发问题，面临严重的睡眠问题，甚至有些人已然变成了"中年油腻大叔"。
还在上学的，有人每天窝在宿舍，一日三餐靠外卖维生;已经工作的，有人朝五晚九，亦或昼夜颠倒，一次次拿泡面搪塞自己的胃。亚健康，占据了多少人的身体?
何必呢？
我们还年轻，不是吗？
是的，我们还年轻。
年轻，不应是我们罔顾身体的借口，而该是我们更加爱惜自己的理由。
以前人们经常说，"身体是革命的本钱"，想必这道理该是永远的。年轻时对自己的身体健康多点关注，多点重视，必然是能受益终生的。
健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。。 ——培根
彩凤衔书应不晚，愿公难老身长健。
