为什么改变自己这么难5

所以说当你在践行新的方法的时候，不管用什么方法，跟朋友一起互相督促。跟朋友打赌，不管用什么方法，只要坚持下来，这件事就会成为你价值观的一部分 。这也就是为什么我说改变自己其实也很容易。所以不管你是想坚持运动，想看书，不要犹豫，现在就做坚持下来，优秀自律就会成为你生命中的一部分。