从游戏到聊天软件，从电影电视剧到新闻八卦，手机彻底变为移动多媒体娱乐终端，越来越多的人们随之变成整天埋头于小小手机屏幕的“低头族”。有统计称，每个中国人平均每天要碰触150次手机，京津沪深等一线城市人均每日使用手机时间都在五六个小时以上，脱离手机几分钟就会惶惶不安，生怕漏掉了什么信息。“世界上最远的距离不是生与死，而是我们坐在一起，你却在低头玩手机。”这段子的流行，充分说明了手机依赖症已是当下多么严重的社会流行病。

年夜饭上桌，我们习惯性地掏出手机拍照上传、发表瞬时的心情感言，随后的餐桌上，可能便是戳着各自的手机去搜寻自己喜欢的内容，或与朋友甚至陌生人交流，在爷爷奶奶、爸爸妈妈“好吃多吃点”的殷殷叮嘱里有心无意地回应几句。即使是全家同坐在电视机面前，你可能也再难兴致勃勃地和父母们一起聊聊对节目的看法，因为低头在玩手机，或吐槽春晚，或忙着向远方的客户或熟人短信、微信拜年。你的所有自尊都来自于那一个个点赞。而不是与家人一起开心的欢笑。

手机与网络原本是要用足人们碎片时间的工具，但眼下，它们的存在正让我们的生活更加支离破碎，在不同信息之间不停跳跃的结果，是时时处处只及浅表片断，无暇深入，不能通达，精神世界也失去了完整独特的自我发展可能。到处都充斥着手机带来的浅尝辄止，如何让自己身体和灵魂一同融入到这个真实的世界。向“低头族”说不，向情感空缺的罪魁祸首发起申诉，向现实生活的丰富多彩张开拥抱吧！(丁伟)