《意淫的危害：阻碍事业与学术发展，损害身心健康》
很多人往往忽视了意淫这种恶习，然而它的危害不容小觑。
对于那些想要干一番事业，尤其是想通过读书改变命运的人来说，意淫是一个必须警惕的问题。远大的志向只是成功的一个方面，还需要有充沛的精力。事业是脚踏实地干出来的，绝非凭空想象就能达成，需要实实在在的行动。可是，意淫的人由于肾水损耗，执行力会大打折扣。这一点，我们从身边的人身上就能发现。那些有成就的人，往往都是注重节育养生并且品德高尚的。
以科研工作者为例，他们需要一个精力充沛的大脑。这就是为什么美国国家航空航天局的专家要有严格性禁忌的原因。而且，高尚的情操对于科研人员也不可或缺。道德修养会决定一个人的气质，气质清明才能对更为精微、普遍的东西有知觉和敏感，才有可能洞悉天机，在学术上获得真正的创新成就。学术的进步，需要从内心回溯到更高的水平来看待世界，而没有德业的积累是做不到这一点的。如果一个人的肾水不足，根本谈不上对更精微、普遍的东西有知觉和敏感。一个博士生，如果整天或者偶尔脑子里想着乌七八糟的东西，怎么能有所作为呢？又怎么能写出高水平的论文呢？
意淫源于扎根在人意识中的杂念。它时有时无，随着环境而生灭。产生的时候，人们常常沉迷其中无法自拔。消除的时候，好像什么都没发生过，因此人们容易心安理得。意志薄弱的人尤其容易深陷其中。有些人可能产生过羞耻心和恐惧感，但很快就消失了。还有人认为，只是想一想又没做什么事，也没危害到别人，于是就自我放纵，没有意识到意淫的危害。
事实上，想要在学术和事业上有所造诣的人必须明白，一个意淫者的大脑必然是愚笨的大脑。自毒（自慰）和房室过度者的大脑，从智力水平看就如同白痴。《论语》中提到“少之时，血气未定，戒之在色”，圣人在色欲方面无时无刻不保持警戒。黄孝直说过，少年时如果能在色欲这一关把持得住，将来元神不亏，正气充盈，在成年之后，精神能够运用于经世济民，成就一番先天的事业。真正的人品和学问都源于此。即便不能成为大器，也必定能安享天年，而不至于死于非命，这是少年应当赶紧践行的事情。
意淫对人的危害非常大。如果经常放纵自己，产生意淫时不抵制、不消除，久而久之，淫念会在意识中深深扎根。在一些场合就可能会用淫秽的语言表达出来，逐渐认为实际去做也无妨，这样潜移默化，慢慢就会走上犯错误甚至犯罪的道路，这种例子屡见不鲜。很多人虽然知道意淫不好，但自信能控制好，却没意识到意淫对意志的腐蚀性是巨大的。意淫是无形的漏精，自渎是有形的漏精。自渎在中医里被认为是强迫出精，会造成精关不固，危害极大。意淫之后会感觉很累，这是因为意淫使人在无形中漏精了。
从道家的观点来看，性属木，心属火，意属土，情属金，肾属水。看到美色或产生淫念就动了心火，木生火，良知不能稳定就生出邪心，心一动就生出意土，火生土，意一动就生出情金，土生金，情一动就在无形中泄了肾水，金生水。男女在这方面都是一样的，所以我们必须把意淫当作非常严重的事情，不可忽视。
再从健康或肉身的角度来说，《景岳全书》提到，心为君火，肾为相火，心有所动，肾必应之。凡是意淫的人，心中的淫念一定会牵动体内相关腺体分泌激素，这时肾水便开始损耗。肾水损耗后，精神头就不足，表现为记忆力下降、做事失去灵感、内心躁动不安、看书学习或执行计划时失去定力和耐力，整体呈现出一种有气无力的颓势，即便有远大的志向也无力去执行，这都是意淫导致肾水暗耗的结果。这篇文章深刻地阐述了意淫在事业、学术、道德以及健康等多方面的危害，警示人们要重视并克服意淫这种恶习。
