本地时间凌晨2：53分，我忽然醒来，明白一件事情。在刚刚过去的白天里，有一个人质疑我文章的真实性。白天我没仔细思考这个问题，我的文章有小说和其他一些分不出类的东东，小说自然是编的；对于其他各种类型，什么文章会引起他人对我文章真实性的质疑呢？

2：53分，我知道了，是那一篇关于我在塔吉克斯坦工作经历的5000字以上的文章。在公众号，它叫《听说你想听我这些年怎么作的故事》，在简书上，我改成题目《那些年惊心动魄的时光》。

里面写了一些自己经历的事，对我的生命来说，每一个字都是真实的，我也想不出我要造假的动机，暂且我还没有成名，编自己经历有什么好处呢？像马云那样成为首富才有无数人喊他“爸爸”，一个没成名也不是款姐的人编造自己在一个好些人都没听说过的国家的经历，有嘛意义呢？

白天在李欣频的公号看到这样几句话：假如你是一个编剧，你决定了这一生要攻克的课题就是自信，那势必会安排很多父母或他人打击自己的戏码。

我恍然大悟：会遇到不断否定自己的人，原来是自己召唤的啊。

那么，编剧是可以改写剧本的。

人与人之间是有磁场或气场的，一些人会激发你的善 ，一些人激发你的恶，一些人激发你的非理性。

白天一个人质疑我的真实性，晚上另一个课上另一位老师夸我聪明伶俐，一天之中收到贬或赞的评价。对象都是我，哪一个才是真的我呢？

我是同一个我，我就在这里。就像一颗钻石，你呈现给对方什么面，对方看到什么面。在质疑我的人面前，我展示了许多愚蠢；在夸我的人那里，我展示了好些有趣。

2016年，为解决自己一些思想上的困惑，参加过一个社群，写觉察日志，一位美国佛学博士格西麦克写了一本书叫做《能断金刚》，讲他运用《金刚经》的智慧在商业上取得成功的故事，这本书的大意说一部《金刚经》讲的是：我是一切的根源。我不是佛教徒，然而我相信金刚智慧。在那个社群，以“我是一切的根源”为基础，写觉察日志。我大概写了一个月。这一个月教会我对发生的事情进行觉察。

最近晨间恢复打坐，在静坐中，人的觉察力是会上升的，起码我是。

人的无数困惑，爱恨情仇，喜怒哀乐，来自于关系。跟原生家庭的关系，与父母兄妹，恋人，婚后的伴侣，结婚后自己的孩子，与同事同学朋友，与陌生人等等。关系中产生的快乐与悲伤，占一个人一生各种情绪非常大的比重。

萨特说：他人即地狱。有许多时候，自己是地狱。

未被觉察的，成为我们的命运。一旦你觉察到你人生中遇到的困惑，遇到的一些人，甚至家里不断打击你的父母，不肯去上学的小孩，都跟你灵魂深处某些特质有关，许多问题迎刃而解。

人与人是因互动而存在的。最高级的报复是：我忘记你，我不搭理你。爱的反义词是忘记，而不是恨，如果还有力气恨，还有功夫贡献自己的情绪、能量给对方，那多少心里还有对方。

初恋时，为对方死去活来的，许多年过去，我只记得当年我曾经死去活来过，双方早已相忘于江湖。

世间并无人事会伤害你，是自己对于人事的反应伤害你。所以与其说“他人即地狱”，其实“自己是地狱”。

2：53分一睁眼，明白一个人对我质疑的根源。迫不及待有写下来的冲动。虽然并不需要去跟对方解释我的文字是不是真实的。原来，凡是自己未曾体验的，都有质疑的可能。

最近重读一行禅师《正念的奇迹》，帮助非常大，大到白天午饭时，我一边吃饭一边思索早晨一个人对我的质疑。我深观到对方的愤怒。观照到对方的愤怒，自己对于质疑的反应就释然了。

这篇文章的结论是：遇到不同的人，会激发我们不同的面，对于爱情或友情，对方是什么人重要，而你跟对方在一起，你是不是快乐，是不是越来越美好闪亮，更重要。

去跟一个能激发你生命中无限美好潜质的人互动。

黄骐老师在文章里写道：关系之中的和解，只有在双方都放下对补偿的坚持时才可能发生。宇宙之中，一切自有平衡，那些你所给出的，或早或晚，终将分毫不差地回来。很可能不是从这个人身上，不是以同样的形式，但是一切终会平衡。

这段话，我是信服的，包括如果你借钱给一个人他不还，迟早会从另外的地方获得补偿，或许不是以金钱的形式。

当你明白有一些人一些相遇，是自己灵魂的召唤，是为了解决你内在的一些问题，比如疗愈童年的创伤，解决跟某个人未曾完结的关系，等等，洞察到生命事件背后的真相，会产生清明了然的智慧，像清晨山间流淌的潺潺泉水。

关系因互动而生成，既然我是我人生戏码的编剧，那么随时可以重新编排，选择新的演员，新的互动。

甚至连父母都可以重新选择，爹还是那个爹，娘还是那个娘，跟父母互动中你的反应变化，你对他们有新的体察，新的理解，新的温柔，新的抱持，他们感受到你的反馈后，会给你一对跟你童年印象完全不一样的父母。

改写自己的剧本，给自己配一个值得珍惜的助演，给自己写一个美好的结局。

改到让自己快乐满意为止。