01
在一本名为《改变习惯，改善生活》的书中，作者托马斯·科里通过研究一百多位白手起家的百万富翁的日常习惯，最终总结出了一些规律，他称之为富人习惯，其中就有长期坚持早起这一条。
在科里的研究中，一半以上自力更生最终成为百万富翁的成功人士至少在工作时间前三个小时起床。
这对于日常生活、工作中的各种突发情况，是一种非常有效的解决手段和策略，比如说拥堵的交通。
早起其实能增强你对生活的把控感，增加你的自信。书中这样写道：
早晨五点起床，完成你今天工作中最重要的三件事，这会让你重新掌控你的生活，给你一种你在主导自己生活的自信感。
02
前段时间在米友圈认识一朋友，非常厉害，每天10000步的运动目标，他连续达标已接近1000天。
后来在简书接触了解到不少非常优秀的作者，写作超过1200天，三年码字近百万的Scalers、弘丹，他们都已经出书了，还有怀左同学、晓多等优秀作者，他们都取得了令人羡慕的成绩。
身边这样的人可能并不算多，但朋友圈真的不少。他们看似离我们并不遥远，但差距却已不止两三年，这就是时间的公平与恐怖之处；而他们生活之所以发生如此巨大变化，基本都开始并得益于一个共同的习惯——早起。
除了他们，那些超级成功的早起鸟就更多了。
持续35年坚持早睡早起的畅销书作者，小说家村上春树每天清晨5点起床；星巴克的CEO Howard Schultz每天4:30起床锻炼，通常是和他的妻子去骑行；迪斯尼的CEO Bob Iger也是凌晨4:30起床，看报纸，做运动，听音乐，回邮件，甚至还会看电视。
早起或许没法让你获得成功，但无数事实证明，早起习惯确实改变了太多人的生活。
03
在过去的三个多月里，我每天都是六点前起床，切确地说每天都会在5:40左右自然醒来，你没有看错就是每天，如今连续早起打卡已是第95天。
对如今的我来说，早起已然成为一个比较稳定的习惯，自然醒来，自然起来，非常轻松，完全无需调用太多自控力。
其实之前我也是一个比较能睡懒觉的人，每到周末或者假期在家，我经常错过早餐，我爸妈就一直说我太懒。
去年春节回家，在家待了一个星期，每天比我爸妈起得还早，他们都觉得奇怪，都觉得太阳从西边出来了。
其实之前我主要是睡得晚，每天玩手机到凌晨一两点，后来某一天突然醒悟这样的生活其实根本不是自己想要的，更关键的是这种熬夜的状态从来未曾让自己满意过。
于是我开始痛下决心，痛改前非，不怕告诉你这之前也曾下过很多次决心，只不过这次真的就形成稳定习惯了（这里面其实跟策略有非常大的关系，以后关于这个话题我会不断总结更新）。
早起习惯形成之后，其它习惯也更加稳定，我现在的生活习惯变得越来愈好，越来越规律，每天早起、码字、运动、阅读，每天充满自信，每天充满希望。
04
现在回过头突然发现：
早起，不只是一种态度，更是一种生活方式，一种积极乐观的生活方式。
我一直坚信，每个人，可以选择自己的状态，自己的生活，可以选择走自己的路，而早起，就是一个积极的开始。
早起是一种态度，更是一种选择，正是这种选择，让普通人变得牛X，让牛X的人变得越来越牛X，甚至我都觉得自己也已经走在了变得牛X的道路上。
早起，早已改变无数人的生活，也正在改变我的生活。
那么，它是否也已经改变，还是正在改变，又或是即将改变你的生活？
如果你也想做出改变，早起是一个理想的开始！（注：想加入早起打卡群的同学联系我）
