《健康心语》连载（31）
第三节 康复实践
冠脉支架后，我这么做（10）
血管的组成：由外膜、中层、内膜。
外膜由疏松结缔组织组成，还有弹性纤维和胶原纤维。
中层由结缔组织和平滑肌组成。对维持血管舒张和弹性有重要意义。
内膜是最内的一层，对维持血管的完整性和预防血栓形成有重要意义。
冠脉支架后，我这么做（11）
血管的"天敌"是什么？今天就来学习一下。
五大天敌：
一是吃东西"四高"饮食。即：高糖、高油、高脂、高盐。
二是熬夜。老熬夜累血管，使其得不到休息。
三是吸烟。吸烟最易伤及血管内皮。
四是少动或不动。有氧运动少，血管垃圾多。久坐增加体重，加大心脏负担，影响血液循环。
五是生气、压力大。总是坏心情，没有好精神。可引起血管内膜icon收缩，加大心脏负担。
