20180625 周一
夸夸你，夸夸他，也夸夸我自己
*孩子在书桌上哗啦哗啦翻来翻去，找他的东西。不一会儿，就心浮气躁的嘟囔着，“我就是个毛糙货，整天丢三落四，粗心大意的，能干成什么大事！”说着，还用手打了打自己的头。
在客厅的我看到这一幕，心突然揪了一下，有心疼，同时还伴着内疚。
因为，孩子否定他自己，责怪他自己的言语，语气，神态，像极了我平日里对他的样子。
我心疼，心疼孩子刚才对自己没有耐心，没有温情，用嫌弃和批判的言行，严厉的鞭笞和否定着自己。他的心情一定是沮丧的，他觉得自己不好，无能。
我内疚，内疚是因为我平日里就是这么没有耐心，没有温情，指责和否定着他，让他在心里内化了“我不够好”的念头，让他对自己这么的不接纳。
我的心疼和内疚，还有一部分是对我自己。因为，我也是这么对待自己，经常的否定和嫌弃自己的呀。
*想起看到过的一句话，“如果你觉得生活过的不如意，那是因为你对自己不满意。”
突然之间眼窝就酸酸的，被这句话击中。
是呀，从小到大，我很少听到我的妈妈夸奖我，很少感觉到她对我满意。听到的感受到的，都是她在指出我的不足，期待我做的更好。（虽然，成年后的我，意识上能够理解这是妈妈爱我的方式，理解她是为了激励我不断上进，保持努力，是为了让我过的更好。只是，心底里那份“不被认可，我不够好”的挫败，无力感却挥之不去，长久跟随。）于是，我把这期待和苛求深深的内化，变成了自己对自己的要求，不接纳，否定，不满意……
而今，我又沿袭了这套熟悉的模式，依旧这样的对待孩子。刚才，孩子指责否定自己的样子，让我猛地一惊。我问自己，难道我也要让孩子，在他的心里，给自己塑造一个“苛责的内在父母”，给自己挖一个“对自己从未满意”的深坑么？！
*很多年前春晚上有一首歌，“爱我你就陪陪我，爱我你就抱抱我，爱我你就亲亲我，爱我你就夸夸我……”莫名的就闪现在脑海中。似乎是给我的一种启示，指引。
过去，我总以为，指出不足，帮助你不断完善让你更好，是爱你。我总以为，夸奖，会让人骄傲自大，而骄傲会让人退步，所以，不能轻易夸奖你。
现在想来，也许不是这样的。给你有心的陪伴，给你温暖的拥抱，给你认可接纳，给你鼓励夸赞，是你能感受到和喜欢的爱的方式吧。
*谁不想听夸赞呢，谁不想被认可呢，谁不渴望无论怎样都能被接纳和满意呢？！
夸夸你，夸夸他，也夸夸我自己吧。
看到我们想做好的心念，看到我们付出的努力，看到我们已经做到的做好的部分，看到我们每个人独特的闪光点……
真心实意的，不带企图和目的的夸夸你，我，他吧。
让我们在心里为自己塑造一个“不论怎样，都会接纳和夸奖自己的内在父母”，为自己搭建一个始终都为自己托底，给自己支持，对自己满意的牢固底座吧。
给自己一个承诺，每天夸夸自己，夸夸他人。当我们可以在每件事中都能找到积极的点，真诚的夸赞自己和他人时，我们就能越来越看到自己和世界的美好，越来越感受到生活的如意。
