2018.11.29号

起床：4:20

就寝：23:20

天气：阴

心情：一般

纪念日：无

任务清单

29号完成的任务，最重要的三件事：

1、早上起床恢复了跑步；

2、几天都没有时间听音频了，听了【得到】音频；

3、阅读了几篇作业雨文章

改进：需要培养和人建立关系特别是长久关系的能力，以前太不注重这方面的能力了。

习惯养成：想养成社交的欲望和爱好。

周目标·完成进度

没有完成工作目标，工装还没有到位。

学习·信息·阅读

听了音频，把累积的未听课程听完了。

没有看文字，没有理解，感觉听过就忘了。

健康·饮食·锻炼

跑步一个小时

商场没电关门早，回家做饺子

人际·家人·朋友

和大伟的关系现在越来越好。

以后会向邻居凤姐学习，她是一个热情温和的社交能手，工作能力强。

工作·思考

现在唯一的愿望就是完成四达合同。

最美好的三件事

1.跑步后的放松感觉

2.家人们彼此关心的感觉

3.完成任务的轻松感觉

思考·创意·未来

希望未来能够拓展自己的能力，希望扩大的活动范围，不能仅限在宇龙商场。