文：轻腾创者
欲望太多，不是追求，而是自寻烦恼。思想单纯，不是固执，而是循序渐进。
在这知识付费的时代，花钱的和没有花钱的，都只是教你理论。真实的蜕变，就是让自己不断的验证方法，对比过去的自己，是否已经超越。
一生中最重要的三样组成：精力、身体、思想。
认同一句话：一个人要么有很多的爱，要么有很多钱，要么有一个健康的身体。生活中所有的攀比，不是比资产、财富、家庭，就是比是健康。
同龄的很多朋友，过去没有钱的时候看起来身材标准，还会有几块腹肌。如今天，虽然做了老板，资产几百万，几千万，甚至有些过亿。但看看他们的身材，肚子比怀胎十月的孕妇还要挺，看着他们呼吸都成困难。
越活越倒退，越活越不如从前。赚到钱的人，没有健康的身体；没有赚到钱的人，多数健康和爱都会远离。
常听说自律，却不理解什么才是真正的自律？
做到过去自己做不到的事情，不想做的事情，不能坚持做下来的事情，敢想不敢做的事情，大概就是自律吧！
上学时候看过一本书《每天进步一点点》讲述360天，每天给自己一点点的改变与进步。自律，不是一下可以让自己变得多优秀，而是让自己慢慢的可以接近优秀。
不和别人比，和过去的自己比，改变自己当下不满意的地方，丢掉过去一直阻碍自己赚钱和健康的习惯，这才是成长。
假如现在每天八点直床，想要做到凌晨五点半起床，一步做到，是非常艰难。那么，可以采用阶梯式，每天在前一天的基础上早起十分钟，坚持二十五天，就可以从原来的八点起床到现在的五点半起床。
樊登老师在几年前开始跑步锻炼的时候，第一天跑一公里都很困难。在经过张展晖老师的指导，从每天慢走500米，跑500米，这样持续坚持了一段时间。后来居然可以轻松的跑完1公里，甚至还可以跑完5公里，10公里。
过去我们什么不会，现在我们是不是会很多东西？向外比较是修行，向内比较是成长。
和过去的自己对比，不断战胜自己，打败那个曾经连自己都看不起的自己。
过去熬夜，现在早睡；过去贪睡，现在早起；过去能坐车决不走路，现在能走路决不坐车；过去能坐着决不站着，现在能站着尽可以不久坐；去年月收入5K，今年月入8K；去年自己容易得罪人，现在与人相处和谐友好；去年只能写500字的日更，现在每天可写2000字日更；过去凡事爱拖延，现在凡事立即行动；过去爱找借口，现在只找方法；过去爱报怨，现在凡事爱看淡……
生活本就是一场无声的修行，我们都在不断的蜕掉自己过去面具，换上新装，已不再是从前的模样。
