从我自己的经历讲“坚持”
半个多月没有跑步了
今天也是在畏难情绪里挣扎了好久
才决定出来动一动
迈开腿的那一刻
夏日的风击退了所有的压力
还是觉得 奔跑最舒服 最放松了
没有什么事情是跑步解决不了的
如果不行 就再跑几公里
不过太久没跑
一会儿就觉得 "Oh My God 要断气了"
为了能喘上口气 不得不停下来 走走
心里满满懊悔
这半个月里 本不该停下来的
可一次又一次 贪图那么一刻的舒适
窝在小床上 看美剧 玩游戏
懒惰的天性 在我身上
体现得如此淋漓尽致
这么久了 总是在尝试坚持
说过太多豪言壮语
到最后 还是发现什么都没有
懊悔得想抽死自己
每天都坚持去做一件事
对于现在的我而言 真的很困难
我曾计划过
要坚持练字 要坚持阅读 要坚持跑步
都以失败告终
一根弦绷得太紧终究是会断的
每天都会发生不同的事情
今天有临时的任务 明天有临时的聚会
规定的任务一天没有完成
第二天会因为要补回之前的进度
而害怕 不敢开始
一天又一天 拖个三四天 我就会焦虑
觉得自己就是一个什么都干不了的人
更是瘫死在床上什么都不想做
久而久之 焦虑倒是散去了
事情呢 同样也是散去了
“坚持”能让自己受益
美剧<纸牌屋>男二在戒酒协会上说过一段话
The most important count I do has nothing to do with work.It's the number of days since April 4, 1999.As of this morning,that's 5,185.The bigger that number gets, the more it frightens me,because I know all it takes is one drink to go back to zero.Most people see fear as a weakness. It can be.Sometimes for my job, I have to put fear in other people.I know that's not right.But if I'm honest, like the fourth step asks us to be,I have to be ruthless, because failure is not an option. The same goes for my sobriety.I have to be ruthless with myself.I have to use my fear.It makes me stronger .Like everyone in this room, I can't control who I am.But I can control the zero.Fuck the zero.
对我最重要的数字跟工作无关，而是从1999年4月4日至今的天数，截止今早 一共有5185天。数字越大我越感到害怕，因为我知道一杯酒就能让数字清零。很多人认为恐惧是弱点，有时是的，有时由于工作的关系我要让他人生惧，我知道那样不对，但如果按第四步说的那样 实话实说，我必须残忍 因为我不能失败，戒酒也是如此。我要对自己残忍，我得利用恐惧，它让我变得坚强，就像在座各位 我无法改变本性，但我能掌控那个零，让那个零去死吧。
慢慢的发现 无论多微小的事情
只要坚持下去
You Must Be Something
1、身体、精神、思想上多多少少会有好的影响
我每天起床后都坚持 喝一大瓶温水
精神总会比舍友 好很多
每月会做一次牙齿的美白
如今张口就是白亮亮
2、面向大众的事 会慢慢得到很多积极的反馈的
每次无论是个人的论文 小组的PPT
我都会花上一定的时间去认真的排版
时间久了 在同学中有一定的口碑
总会有同学来借我的排版去参考
有时候内容其实不怎么样
也会得到老师的嘉奖
“坚持”新思路
如今 我尝试着 不要给自己太多的压力
慢慢的去寻找一件事属于自己的频率
不一定要天天都去做
一周两三次 有弹性的调节空间
要是没完成 不着急说要立马补回来
学会舒缓自己的心情 慢点就慢点吧
最重要的是 不要有压力
不要害怕开始去做一件事
只要开始去做了
你总会做得比自己想象得出色
我很相信这一点
哪怕是一周一次
每周都能坚持 也是挺好的
我相信 终究有一天
这种日常任务会内化成习惯
无须刻意的督促自己去执行
到了某个时间点 就自然而然的会去做
想要坚持的事：
一周写一篇文章，一周跑三次步
你们呢？有什么想要坚持的事情？
欢迎打卡，和我一起加油吧！
