刚过去的这个周末过的很疲惫。原计划是周末和老公一起回老家把小雨和婆婆接回来，计划不如变化快，周五快下班时，我意识到我不能回老家了，有个重要且紧急的事情必须在这个周末，也是月底前完成。我通过公司报名参加的英孚网络英语课程快到期了，而我还没达到公司设定的学习目标，而且差的有点多，之前我记错时间了，我一直以为还有半个月。周末我缩减了自己的睡眠时间，精神恍惚的完成一节又一节的课，努力的赶进度，幸好是赶在最后半天完成了。

反思一下这个周末事件：

1. 精神身体都疲惫，而这种情况本来可以避免，这个课程是一年的期，如果合理规划，时间非常充裕去完成公司制定的目标，而且完成的质量会提高。匆匆忙忙上的口语课，没怎么准备，得到的分数都不高，时间付出了，资源没有利用好，收获没有达到自己预期，只是为了完成任务。

2. 因为这件事，我原计划做的事都没完成。我本期望周五晚上打扫卫生，周六回老家陪女儿，也去看妈妈。周日带上婆婆和女儿一起返回家，再陪女儿看绘本。真实情况呢，这些事我一样都没做，因为我去做学英语这个紧急的事情去了。还有我的简书日更计划也因此中止了两天。

3. 为什么我会把英语课拖到最后呢，因为我不敢上口语课啊，总担心自己说不好，排斥它，总觉得还有时间，能拖则拖。就出现了这个周末的窘境。

4.  平时我们遇到的事情可以从重要，紧急两个方面去分类。重要且紧急，重要不紧急，这两类事情很有可能是自己不想做的。比如坚持学习专业知识，坚持锻炼身体，坚持陪女儿读绘本。这两类事情，拖延了可能影响比较大。需要特别重视。

5.  怎么改善拖延症，我的想法是把自己排斥的，困难的事情先分析一下，做任务分解，把大目标分解成一个个小目标，每天一定要给自己留一两个小时去做自己不想做的事，强迫自己养成习惯。其实很多任务可能没有我们想象的那么难，重要的事要敢去做。

记住这次教训，写在这里提醒自己，莫忘这次的狼狈。