姓名：陈卫东
组别：【364期乐观二组学员】【403期谦虚二组志工】【416期感谢一组志工】【456期反省二组志工】【504期乐观二组志工】
宁波华光精密仪器有限公司
【日精进打卡第220天】
【知～学习】
巜六项精进》背诵大纲1遍，共186遍
《大学》诵读0遍，共187遍
《志工精神12条》0遍 共2遍
巜活法》学习活法结束
巜改法》第二章：人可以改变
《心法》学习结束
巜学习强国》进行学习积分2325分
学习华光公司哲学并诵读第13～16章
【经典名句分享】
人生没有奋斗就不会随随便便成功
【行～实践】
一、修身：
打篮球0分钟，俯卧撑20个
60kg握力器10个
打羽毛球0分钟
原地小跑0分钟
泡脚30分钟
早起跑步0分钟
早上按时吃早餐
早上6点0分起床
学拉二胡0分钟
二、齐家
冼衣服
打电话给父母，祝母亲节快乐身体健康
打电话给老婆儿子
三、建功：
今天加班核算工资
｛积善｝：积️1善 共107善
帮同事家修剪果树
【省～觉悟】
反省自己做事有点粗心，不细心
【感谢】
感谢364期、403期、416期、456期 、504期的家人们
感谢父母，妻子、女儿和儿子
感谢公司感谢身边的每一位同事及朋友
感谢504期的志工们及全体家人
感谢504期启迪 宁夫 玉生老师
感谢同事邀请我去他家吃饭
【志愿】
感召身边其他人，把真爱传递下去，不断挑战不可能的事情，一群人、一辈子、一起走、在一起、飞更远
