咖啡冥想:1.每月给母亲存500元，让母亲更有安全感，安稳幸福过好每一天！祝福所有的老人健康幸福富足安稳！
2.在腾讯公益为急需救助的移植孩子捐款10元！祈愿孩子得到最好医治平安健康！想到孩子在大家的帮助下康复！内心喜悦感恩！感觉世界充满爱！每日种下富足健康的种子！愿所有人富足安康！
3.每月在腾讯公益月捐两个项目:救助贫困母亲20元，贫困孤儿20元！每月种下富足健康的种子，愿老有所养小有所长！所有人都有温暖的生活！
5.给内心痛苦朋友打电话！告诉她我在她身边，如果需要我就说话！咖啡冥想回向给她，睡前为朋友祈祷平安！愿所有痛苦的人离苦得乐！喜悦平安！
6.朋友圈和群随喜点赞鼓励，为简书好友随喜鼓励赞赏！带着喜悦和赞美的心播种关怀他人的种子！感觉财富和幸福之光在人与人之间流动传播！真是幸福！真是感恩！
7.今天一天带着喜悦与见到的人微笑，种下关爱他人的种子，给人温暖，为世界创造和谐！
8.坚持读书打卡！今天学习正念，身体修习，觉知呼吸，很喜悦舒服，正念的修行会让我更有觉知，有意识的安在当下！
9.今天为朋友昨日咨询之事，积极询问请教认识的朋友！感恩通过两个朋友的介绍，找到非常善于办理此类事情的人！把联系人的电话告知朋友！把他人之事如己之事，观想自己的积极热情的做事态度，感觉自己在为这个世界起到积极正向的影响！
10.去看望生二宝的同学！并为大宝准备礼物！祝福同学家庭幸福，孩子们健康成长！
11.去交易中心办事，感恩工作人员的辛勤工作，赞叹她工作的细心和用心，对她最近一段时间繁忙工作送上关爱的语言！感觉她听了很舒心，能为她带去安慰我也很开心！
12.今天为朋友带去玫瑰姜枣茶，分享好物，让爱流动！
带着感恩的心情，咖啡冥想回向给所有人，愿所有人幸福富足，喜悦平安！健康平安！感觉到幸福无处不在，喜悦无处不在，人人平安健康！无限感恩！无限喜悦！
感恩冥想:1.感恩我的业力伙伴，感恩她的蜕变和绽放，观想她无限的生命力，感觉她无限的潜能和爱源源不断的支援着我和大家！
2.感恩朋友圈笑话推送，带来欢喜和放松！
3.感恩妈妈健康平安！儿子独立自主，热情积极！爱人勤奋热情工作，信任和爱我！
4.感恩我自己每日坚持读书学习！
5.感恩格西老师，姚老师智慧的教授，郭老师的指引和帮助，空友会读书群家人的分享和感悟，增长智慧！
6.感恩相遇很多精进的金刚学友，相互关爱支持，处处播撒幸福智慧的种子！
7.感恩我的电饭煲帮我做晚餐！下班回到家就能有香甜的小米粥！感恩我自己的勤劳热情，妈妈不在家自己坚持做饭不懒惰！
8.感恩简书软件帮我记录成长！
9.感恩金刚智慧同修潔雯每日简书鼓励！修行路上有人同行，远隔万里心相连，唯有精进学习以感学友关爱之心！
10.感恩祖国强盛！
11.感恩卓丽老师，知音老师的教授智慧课程！分享爱！感谢同伴们的分享和讨论等紧智慧！
12.感恩门卫大爷和大婶热情服务！
13.感恩朋友们的帮助和支持！
14.感恩领导信任，同事们支持，科室过半的积极用心精诚团结合作！
15.感恩大哥为这个家所做的努力！
