一个人如果能一扫，他对申请等候他人或一件未完成的工作负有不可推卸的责任，那么他就永远不会浪费自己的生命，他知道自己“为什么”而存在，因此为了知道“如何”更好的生存，他能承受一切。

一，理论指导——人到底是在追求什么？

关于人生的追求这一话题，三位著名的心理学家在20世纪时给出了他们自己的答案。

1,弗洛伊德——享乐意志

作为弗兰克尔的早期导师，弗洛伊德关注人类生存的主要动机是追求享乐人的意志会自然而然的，或本能的选择，最大限度的享受快乐，避免痛苦，他认为人生来就需要通过追求享乐来不断的获取满足感。

但是在社会上我们知道享乐主义对于人际关系和社会带来巨大的危害。我们或许会在人生的某个时刻感到满足和快乐，但真正满足过快乐只是一种感受，我们并不能理会其中的生意或内在含义，幸福和快乐是短暂的，他们会随之追求目标的变化而变化，拿赚钱为例，当你赚钱赚到一定限度时，持续更多的财富在你眼里就慢慢变成冰冷的数字，因为你已经有足够多的钱来去满足你的享乐的条件。而且追求享乐，注定会丧失人生的方向和意义。

弗兰克尔早期和弗洛伊德是师生关系，后来因为观点不合从而分道扬镳。

2,阿德勒——权力意志

作为弗兰克的另一位导师阿德勒，主张人们生来就有一种自卑感，所以才会用一生来去获得优越感，以克服自卑感，无休止的重复具有权力的主张，恰恰表明他的内心已经缺乏了某种东西，这种做法真的只是在掩饰现实罢了，但无助于填补内心的空虚。

在追求优越感的道路上，会盲目的追求权力，无止境地追求财富，恰恰是为了克服我们与生俱来的自卑感，这也是权力意志的主要表现。

而权力意志伴随着贪婪而生，贪婪又源于人们内心的恐惧。人们到底是在恐惧什么呢？当弗兰克认清楚了阿德勒的主张之后，又开始了对意义意志的探寻。

3,弗兰克——意义意志

弗兰克提出，在当今社会，随着生存竞争的消失，就会出现一个问题，我们为什么活着，如今越来越多的人掌握谋生的手段，却过着没有意义的生活。即使物质条件得到了极大的满足，人们依然感到焦灼不安，郁寡欢。而他从三个人类的主要症状：抑郁、好斗和隐症出发，发现人们面临的迫切需要解决的问题——存在的虚无。【出自他的《活出生命的意义》】

他提出人的一生都是在追求有意义的生活，实现有意义的目标。也就是所谓的意义意志。

意义意志的观点有点抽象，简单来说就是一种信念，相信自己做的每一步都具有意义。我们的生活就好比一座迷宫，那么在迷宫中所走的每一步都是具有意义的，总是朝着自己的目标出发，无论自己也不敢确定自己走的路是否正确。

无论是苦难，还是快乐的经历，背后都其有其深刻的意义。就像我昨天说的“十大积极结果练习”，那个其实就是意义意志的生活实践。

二，方法分享

山脉练习法，把你的人生比作有山峰和山谷的风景，将风景画在纸上。

山峰代表你好的体验和经历。

山谷代表生活中的阻碍和苦难。

那么把你以往经历中所有的对你影响较大的事情，无论好的坏的都标注在这副风景画上。

那么重新审视这幅画，山峰中那些令你快乐的经历，反映了你的哪些价值观和主要的观点？山谷中反复出现的问题和矛盾到底又是什么呢？这样你便能从具体的事例中发现你自己要去追求的意义。这种追求意义的行为就是意义意志的合理运用

三，意义反思

在你的生活中，什么是你思想行为的最大动力？享乐意志，权利意志还是意义意志？

在生活中的哪些方面会像一个意义迷宫？

你如何一直恪守对意义的价值观与目标的承诺，在你的生活与工作中实现意义意志的呢？