1 早安教练、教练秀上听过几位教练提到了几次闸门，带着好奇，热心的蔡敏教练学了一半课程帮我看了属于我的人类图。
2 人类图融合了东方的脉轮，64卦像，西方的占星等要素较为复杂，可简单理解成人的“出生出厂设置”，和出生的年月日时，地点相关，都是独一无二的，没有好坏，每个人如果都能活出出厂设置，我觉得就是一种圆满，完成使命。
3 几号闸门意味出生被定义了这个功能可以使用，没有被定义的意味着此生还没激活。我的人类图特别好记，就是一个清晰的指南针，我还以为每个人图都有个指南针，解读以后才知道每个人的图形都不一样。我的图还有个特色，左侧的通道全部打开了，右侧的都没激活，似乎我很“偏科”。我的左侧通道说明了我很有创造力，灵感，领导力，专注力，好好使用我的直觉能成为某个领域的专家或大师，同时不要证明自己，不要轻易做承诺，不要把他人的情绪归为自己去承担。
4 看完这个图，回忆了生命中的大事都是靠直觉，我真的要好好听直觉，全然相信自己，找到自己的节奏；另外一个是未被激活的部分，可以找已被激活的人搭档，一起完成，再次感受到了“伙伴的力量”。期待蔡敏教练后续学完以后继续解读。读自己这本书的兴趣，远远超过了读其它。
5 周末时间较为自由，出于好奇，分别给两位朋友解读了自我人格的形成和人类三大恐惧的9大外在表现，这是一个“学会好好使用自己”的过程，对自己越了解，就越接纳，也就对他人约理解接纳。当看到了整个形成过程，就真的开始去理解什么是“100%无条件爱自己接纳自己”，即便我现在不完美，当我带着欣赏，能感受到一切在变完美中。这种分享方式特别适合我，一是很放松，没有当成一个任务，二是对朋友有价值，创建了良好的伙伴关系。慢慢摸索出自己的“使用说明书”的感觉挺好的。
6 上周开始每天加入了欣赏日记，这几天对自己的满意度莫名爆棚，炒了一个很好吃的菜，把房间打扫得干净，和家人用心地沟通等等小事，居然都有了超出期待的满意，开心，果然是注意力放哪里，哪里出成果。
7 有一天早上起来感觉很烦躁，想做的几个事情都静不下来做，更加烦躁，于是投降停止了，换了个新的方式来调节。受朋友邀请，用方言录了一段介绍家乡的话，在清晨的公园中，对着一片树，深深吸了一口气，开始讲自己小时候对家乡最深的印象，最爱吃的食物等，一气呵成。录完再回听，听到了回到小时候的喜悦，放松，也能感受到清脆声音背后的底气，那一刻很欣赏自己转换视角的行为。
8 录完上班路上我哼着小曲，一只优雅精致的漂亮小鸟儿在路上，我轻轻走上前它也没离开，它漂亮的羽毛真让人赏心悦目，于是我拍照了，谢谢小精灵。
9 中元节在重元寺参加了祭祖法会，站在地藏殿前诵经，看着地藏王菩萨，我忽然有一种如梦的感觉。去年6月在地藏王菩萨的道场九华山，也是在这样的佛像前诵经，去年的8月在五台山的大佛塔下面静坐，都是同样的欢喜的感受，这一年奶奶过世了，有多少生命离开又有多少新的生命诞生了，在不断流逝的时间里，什么才是最重要的？
10 头脑中说，心安，智慧，禅定，美好，宁静。感恩父母祖先生命源头赐予我的一切，祝福众生心灵安宁，生活富足。
