觉察日记2018.7-12周四
1事件：清理家
2感受：开心快乐，恋恋不舍
3想法：昨晚回来收拾家，一段时间清理马桶，上升至清理头脑，再开始清理衣物，多余的东西，开始按照想要的环境生活，在一步步努力中。
期待：
自己对自己：活出自己想要的样子
自己对他人：无
我的反应和应对：开始清理
我的深层需要：自信，从容
7我的模式：做与想，改进
8我可以做些什么满足我的深层需要：学习，思考，具体做
三禅：食禅：如常
行禅：走路有力。
呼吸禅：开始关注自己。
内在小孩：积极向上，阳光自信，爱自己
亲爱的大永红，与你一同长大，爱你的小永红。
感悟：感恩一切，人间处处是真情。
刷马桶：清理家，改变布局和环境
感恩生命，感恩生活，感恩遇见！
