晨练第387天:站桩30分钟
读经第207天：尚书·周书·毕命
殷民住在成周，周公和君陈相继治理他们。君臣死后，康王又命令毕公继续治理。康王策命毕公这件大事，称为《毕命》。
受用的句子：
1政令贵在持之以恒，政令的言辞贵在简明扼要。
2世代享受俸禄之家，极少能够保持住礼的，骄傲放肆，轻侮有德之人，这实际上已背离了天道，奢侈的作风演化成风气，后代的弊端在此发源。
3拥有财富而又能遵守古训，如此才可长久，只有德和义才是伟大的古训。
4不要说你做不到，而应当尽心竭力；不要说被管辖的民众太少，而应当慎重的对待你的政务。
