加入007已近3个月，往前翻了翻简书，不知不觉中我写了9篇文章。这个过程中虽然有挣扎，虽然很多文章自己并不满意，虽然经常不知道写些什么，但发现自己仍然在坚持，内心还是会感到充实。上周我没有按时交作业，战友秋阳提议让我写坚持运动的心得，太感谢他的提醒了，我可以借题发挥了。
4月我坚持了8次运动，当时是因为公司规定每个月运动达到一定次数就有专门的奖金发放，于是就开始了一个月的坚持。刚开始我是打算跑步，但因为每次吃完饭都近8点了，休息半小时才能跑步，所以要跑步的话就得休息一会儿，这一会儿很可能刷手机就入了迷。而且本身我还是很喜欢跑步，但我老公并不爱运动，他跑起来会有点吃力，估计他也很难坚持陪我一起锻炼。于是在第二次锻炼时，我们调整成了比较容易的方式——健步走5km。走路不像跑步，吃完晚饭刷了碗就可以开始，而且还可以聊天，谈论最近的新闻、对工作的想法、对未来的规划等等，既锻炼身体又愉悦身心。自从第1次尝试健步走后，我们就坚持下来了，除开晚上加班的日子，就会去锻炼，也很轻松地达到了运动目标。
仅仅是一个月，我发现坚持运动带来这些改变：缓解工作带来的压力，工作一天后走在绿树成荫的街道、小河淙淙的公园，欣赏月色吹吹风，还是挺值得期待的。增进了和家人的交流，有一段时间妈妈来我们这里玩，晚上就跟她一起散步，她很开心。给家人带来积极的改变，锻炼途中和老公充分交换了对工作、生活、未来的意见，他开始变得积极，他最近在mooc上开始了python学习。我本身是个急性子的人，健步走这种“缓慢”的运动方式，也对我起到了磨练的作用，让我能够少些急躁，多点平静。
这仅仅是一个月走了40公里的功效，相信长远的坚持可以带给我更加积极的改变，不管是坚持写作，还是坚持运动。
