突然觉得自己不再容易因一点小事生气发脾气了，如果生气会接纳自己的情绪，会作为一位体验者去感觉自己为什么生气？是现在发生的事情而引起的情绪还是陈旧的无意识？去判断，去感知，就不会再生气，坚持做一位体验者，让它成为一种方式，不自觉的就会没什么可生气的。

真的觉得自己很有力量了，觉得自己会应用积极的解释风格，坦诚的面对自己，可以真实的向老公向婆婆表达真实的感受，不是用抱怨、发泄的方式，而是平和的说出自己的感受。即使真的受伤，不是因陈旧的旧伤，会表达出来，目前还做不到平和对待。只是知道如果声音大，多美的道理都是利剑，是人都会反击。一定要学会遇事平和对待，平和说出自己的情绪和不满，平和才可以让对方不带情绪的去感知你的内心，才会真正的去解决问题，感情才会更好更坚固。

自己有力量了，心态平和，面对调皮的儿子也能做到温柔和坚持。

老公也觉得自己的变化很大，不会乱发脾气了，觉得现在的我非常好。

接纳自己的弟弟妹妹，虽然弟弟事不断，但是个人有个人的生活方式，能帮则帮，救急不救穷。

坚持读好书，向有智慧的你们靠近。

永远记得：跟着苍蝇走只会找到厕所，跟着蜜蜂走一定会找到花朵。靠近有能量的人，接受的心情是有能量的心情。

对自己要求高，自己求改变，而不去要求他人去改变，我们没办法去改变他人，我改变了，磁场就会变，他人有感知自然自觉去提高自己。

我更加相信只有自己做好了，别人才会做好。

努力向前，努力做最好的自己，成为最美的自己！