今天我不是要感慨老的快的问题,而是因为读了一本柳比歇夫的书《奇特的一生》,有一些感慨。
听一个大咖的建议说,读完一本书,只写读书笔记是没有意义的,要把书里的东西变成自己的东西,有几个事情需要做。
一是理解书中的概念。
二是找到书中的知识,逻辑,概念和自己生活学习各方面的联系。
三是在实践中去尝试,使用书里学到的东西解决问题。
只有这样去读书,相信才是把书读到自己这来了。只是列个思维导图或者写个感受,也没什么不好,但是,如果去实践它,通过行动来思考,总结,得出自己的一套,会更有价值和意义。
我读完奇特的一生,感慨与柳比歇夫的自律,也惊叹于他可以坚持56年的时间统计法。
于是,我跃跃欲试。我尝试了两日,有一些感慨和计划。
我先是像柳比歇夫那样,记录每一件事花了多少时间,做了什么。随即我发现,有时候开始做事的时候想不起来要记录时间,往往都过了好久才想起来。有时候切换任务时也会忘记记录结束时间,开始下一件事情时也没看时间。也就是说,其实我在自己做事情时,几件事情是无序无计划,不过心的。没有想一下,就开始做了。于是,我昨天逼迫自己有意识的去考虑,一件事以后做下一件什么事,哪怕是休息,睡觉,都计划一下。
然后又有了第二个问题,记录的维度。是什么小事都记录吗?还是只记录有意义的事情呢?记录时间是为了更好的利用时间,知道自己的时间都去了哪儿,知道自己什么时候是在干什么,也就可以更好的利用这段时间做合适的事情。比如,如果是一段不被人打扰,属于自己的专注时间,就可以拿来研究大块头的东西;如果只是零角碎片,就可以用来做些轻松点但又必须完成的任务,像是背几个单词,看几个概念,回复一些问题等。记录的事情是为了更好的统计和规划以后。比如,知道自己看某类书籍的速度是多少以后,就可以根据以往的经验,对未来提出计划,而且经验越丰富和准确,未来完成计划的可能性也就越大。
柳比歇夫最让我佩服的地方其实是他对时间的坚定执行,而且没有过多的情绪。我在接触《奇特的一生》前,也尝试过其它的时间统计法,或者管理自己的时间,番茄钟等等方法。方法都是好用的,但是要做到没有情绪的执行和每天践行,却是一件非常艰难的事情。人们总是有各种情绪产生,面对自己没有做好事情,就会觉得沮丧,想要放弃;觉得自己做的很好又容易骄傲自满;有时候几个任务一起来会焦虑和纠结;有时候压力太大反而不想开始等……这些情绪会深深影响时间的记录和统计,也会影响任务的进行。而柳比歇夫的做法就是,无论发生什么事,这件事不变。
我不知道如何才能做到柳比歇夫这一点,我可能需要很长时间才能有他的这个境界,但是,由此,我想到了我们在平时多在行动上做一些,遇到情绪时,抛开它,只开始做一点点事情,把事情做了,行动起来,情绪自然会消失。不要陷在一个情绪中出不来,还自怨自艾。于是,我给自己定下每日的几个任务,排好优先级,一旦有时间,就从任务中开始做,一个一个的去完成任务,从上往下。任务中还可以分类,一种是属于需要专注完成的任务,那么就用大块的时间来尝试;另一种是可以利用碎片时间完成的任务,那么只要有一点点时间,就从里面开始完成。
有时候我们会觉得自己很忙,觉得有无数的任务和事情等着我们去做;但是,越是在这样的场景下,我们越有可能无所事事。当我们一旦有时间的时候,想起有那么多的任务,可能就会无所适从,不知从何处下手。所以,我们需要分成小目标。只要一旦有时间,就开始一个任务,不给自己留下迟疑和纠结的余地。
记录如果太过宽泛,就没有记录的必要,如果太过详细又会浪费太多时间和精力。所以,我的时间我简单分为几种:睡觉,无法脱身的带娃和家庭事物,自己可掌控的时间。睡觉时间就是用来休息,不需要过多干预。带娃和家庭事物时间占了我生活中绝大部分时间,我应该要学会好好利用。而我自己可掌控的时间里,我排好了任务:写作,看书,健身,学英语,练字,看剧等。我发现在我自己可掌控的时间里,我已经做到了专注,认真对待和优良利用,所以,对我来说,就是好好搞定带娃和家庭事物时间就好。
这个时间的特点就是,随时可能被打扰,看手机可能会引发孩子的困扰等。
本来就有养育孩子的任务,那么就要在这个时间段完全搞定,而不会需要利用我自己的时间来额外做。所以,在带娃时间中,更好的利用和娃的互动,更好的规划和引导孩子游戏,就是最大限度的节约了我自己的时间。同时要找到一些可以利用的小时间,例如陪伴娃睡觉的阶段,孩子专注在玩儿玩具的时候,孩子吃饭,看电视的时候等等。每种不同的时间都是可以做不同的事情的。而且我发现,有时候如果昨天或者最近在专注思考某件事,哪怕在带娃,哪怕身体需要有所动作,有些思维还在继续。据《学习之道》这本书里所说,这就是发散思维。当人们足够专注,然后又足够放松时,就会转向发散思维,大脑继续运转,做计算,思考各种可能性。所以有些问题有时候放一放反而更好解决了。所以,当我这样去安排生活时,效率也就提高了。
我规划了几个带娃又可以学习或者思考的场景,然后我就开始尝试和记录,再过一段时间可以写个关于时间统计的复盘,到时候再来看看如何调整吧!
这样坚持下去,相信到老了的时候,就不会有“时间都去哪儿了”这样的疑惑了!