好好吃饭系列之电饭锅美食一个番茄饭

一个番茄饭大概是做起来最简单的饭了吧~把想吃的蔬菜都加进去，放着蒸就好啦～不过最后出锅的时候还有加一些蚝油汁，味道就更棒啦～

所有的蔬菜，还有一只番茄没入镜

开切～

洋葱、胡萝卜、杏鲍菇、香菇、土豆

加了香菇和洋葱好香的说～

在淘好的米里加入全部的蔬菜

记得得加一些油和少量的盐。西红柿最好削皮了再加进去，不然很影响最后的口感

削皮的西红柿

开煮就好啦～

最后的样子

一份烤红薯（电饼铛烤的）

这一顿的热量呢？

蔬菜饭     300g     264kcal

烤红薯      100g      131kcal

总计  396kcal

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