2026年7月6日周一
如何保护孩子？平复双方情绪？
为什么我们在吼孩子的时候，他要么跟我们顶嘴对抗，要么僵在那里不动，根本没法思考你当时在说什么。更麻烦的是，经常受到刺激，杏仁核会越来越大，孩子越来越情绪化，海马体也会受损。海马体负责记忆和学习，越来越记不住东西，长时间这样，孩子就会变傻。所以我们常说，给孩子提供什么环境，孩子就会长成什么样。
已经很生气了，怎么办？有三个步骤：
第一：跟我默念，少骂他一次，孩子就聪明一点。然后，手攥上拳头，使劲攥，松开，再使劲攥，再松开。在这个过程中，可能有意调节了血液分布，心率呼吸就会减慢，分布到全身，相对均匀了，而不是单一在手上就想抽人。转门下楼，离开激怒你的场景，产生距离感，就能解决。
第二：回来之后，先别讲道理，接纳他的情绪。刚才是不是挺生气的？作业太多，写不完，有点烦？是不是他一点头，对抗就松了？孩子跟你关系好才会听你的。所以我经常说，写作业远没有经营亲密的亲子关系重要。
第三，两个人不是敌对关系了，在一起看怎么办？你想先做哪门功课？需要妈妈帮你什么？你会发现，很多问题孩子自己就能解决。所以，对孩子少打少骂，不是要惯着他，而是在保护他的脑子，让他越来越聪明。
