今天是什么日子
起床：4:52
就寝：22:15
天气：心情：
纪念日：2.0践行第22天
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：专注 持之以恒 刻意练习
本月重要成果：应收账款的到帐 小事不犹豫
今日三只青蛙/番茄钟
1、确认旅委、建德宣传部、游泳协会、应收账款
2、联系体检中心
3、美乐家会员资料发给孙岩
成功日志-记录三五件有收获的事务
1、今天去实验初中开家庭教育讲座时，碰到了八年级家委会的家长，谈到孩子青春期变化。
我说：＂孩子在不同的阶段会有不同的想法，我们家长首先要接纳这变化、然后理解他、正向引导他
总结：遇到正向的事情，多鼓励孩子让他变得更优秀，遇到反向的事情怎样来引导他，化为正向的动力与力量
2、与慧莉死党通电话：
她说：这段时间早睡做的不到位，每天都是躺床刷，没有勇气结束这一天；脑子总是处于混沌状态；经济压力很大
建议：让她从今天的早睡开始训练自己，我来监督她，如果做不到，就在践行小组群里发红包；根据自己的实际情况调整自己的决择；把自己一团乱麻的思绪整理出来，把自己2.0践行的目标确定，然后付诸于实际行动
3、吴燕来办公室坐：
看到她整个人的状态非常好！从西藏回来后，能量一直持续保温。她说：非常感恩与曹老师的遇见，但是一直都表达不出她内心的感激之情？
1、）扪声自问，内外是否一致
2、）自己对对方内心是否有对话
3、）自己对对方有没有评判
4、）担心的是什么
5、）我执着的是什么
财务检视
给女儿买了一件牛仔衣530元
人际的投入
开卷有益-学习/读书/听书
1、实验初中家庭教育知识专家讲座-张新晖
聪明的孩子善于观察、总结
文科做到（听说读写思）
2、今日金句：岁月漫长，然而值得期待。
3、父母好好学习，孩子天天向上
4、当我们焦点无限放大时，盲点就慢慢缩小
5、要引导孩子，必须先规范自己的行为习惯
学习非暴力沟通：与对方谈话时，尽量谈自己的感受和要求，比讲故事还有利于对方的倾听
能量朗读-我要让世界因我而美丽：两遍
第一天：我不是因为偶然才来到这个世界，我是主动想来的，我是为了继续前生伟大美好无私的梦想而来的，我是为了通过各种苦乐顺利地体验来历练自己而来的，并由此完善、成长和提升。物质不能让世界美丽，我有美德，智慧与爱才能；物质不能拯救人类，唯有美德、智慧与爱才能。
健康与饮食
今日步数：6008
今日锻炼：今日饮食：
早餐：麻 +雪莲子
中餐：四季豆炒干菜、虾、南瓜、炒土豆丝
晩餐：长缸豆、青菜、莴笋、松花
好习惯打卡
坚持早起第128天，晨间日记第51天
