第177天早起复盘

D177/365天

【今日安排】

1.晨跑锻炼体能；

2.8:00-18:00听课学习；

3.复盘今日学习总结；

4.喜马拉雅60S早安问候录制。

【昨日总结️】

1.完成262期第五次授课，明日结营；

2.完成晨跑10.10公里；

3.完成了喜马拉雅录制早安问候，练习自己的普通话；

4.完成了每日复盘；

【反思】

1.不足之处：晚餐吃撑了；

2.想明白的一个道理：当察觉到自己负面情绪来临的时候，要及时跟自己说“Stop”，然后去转移自己的注意力。

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