爱自己：
1.财富课。开学了，课就没有办法听全，晚上想回听，时间确不允许，接受。跟随小组练习。好在有大家的分享，满满当当，基本了解了大概，为自己的学习力点赞。
2.个案。主动约练个案，案主时常无力感、自卑、能量低等状态。前提了解收集时段，案主自称要触及家族系统，很不安。我告诉她，这只是猜想，不一定，我不会碰你的家族系统，保证你在安全中，我们只做能做的。随着引导，看到画面，是童年的创伤和对妈妈的爱的失望，对话，不接纳自己爱自己，只要妈妈，妈妈在哪里……引导重新看待妈妈的童年遭遇，尊重妈妈命运，且爱她如是……案主执拗于得不到妈妈的爱，形容和妈妈的爱的感觉为“白开水”，换句式：“我想得到妈妈的爱”为“我想得到……爱”，替代主语，爱的路径很多……看向未来，十年后目标，现在该做什么？想抱着“冰疙瘩”。引导其上楼，怎么处理楼梯上的障碍物……怎么爱妈妈，想做的做……点火，运用专业能力主任，精力经营自己的小家，重新排列人生比例……能量上升，力量满满…
3.调整女儿。姑娘近几日闹人，忙，没顾上细捋。个案结束，她从外面回来，小物件摆上，情绪就来了，破坏掉的关系也无所遁形……整个过程，咨询师身份引导，妈妈身份爱的语言。五岁、十一二岁、十七八岁……创伤事件一桩桩一件件，当妈的真是不能找条地缝钻进去……全程托举，不否定、不批评、不教……叫来当事人老公，约定孩子要的界限和空间，新的家庭协定……女儿轻松愉悦的哼着歌去睡的……感谢自己走上学习的道路，能够包囊眼前这一切……
给爸爸妈妈的话：如果你有个犟劲的孩子，请认真聆听他，因为你的管束碰触到了他的界限，他用大声在向你传递需要；请警惕你的乖儿女，因为Ta在牺牲或隐藏，因为孩子的真正模样不可能和你要求的一模一样。
4.做自己是要付出代价的。如果你做不到一直顺从，或者不甘心听命。那么请勇敢做自己，可能不顺利，也许会受苦，然而一定值得。
