上午是应老师的主场。应老师给我们讲了语言的归类法:上归类（用在改善关系、达成共识）、横归类（可以将复杂的事情简单化、找方案）、下归类（将事情具体化、变清晰）。感觉自己下归类比较擅长，上归类要多练习。

上午的第二个主要部分是小组练习沟通。大家角色扮演下，体会如何进行有效沟通。有效的沟通没有强制、没有说教、不建议、不评判、不强加。关注对方的情绪和感受。

下午危娜老师继续对团队组长进行人生场景个案治疗。有的困于家庭中、有的忙于事业没有照顾到家庭、还有的认为生活一片阳光可能实际上岌岌可危。第一个感触是界限的清晰很重要，每个人对自己的人生负责。第二个个案感触是女人要懂得示弱、让家里阴阳平衡，生活会更平衡。第三个个案感触是男人也可以放松放松自己，家是一个团体，每个人都有责任和义务。总的来说，我发现，每个人其实最后在乎的都是家庭。好好把家庭经营好，一切问题都影刃而解！