28天的早起早睡训练营的生活结束了。从前晚上12点钟睡觉的我，有着懒惰的身体，但却有一颗想改变的心。我一直在等个好开始，却发现总是到最后一直没有开始。虽然，我在很早就接触了叶文斌老师的时间管理理论，也认真听过了， 叶老师的100讲。最后我发现我身边，自己是孤独的。没有一群和我有一样思想的人，可以进行沟通和交流，并产生共振效应一起努力。直到我参加了28天早睡早起训练营。
在这个群里， 我没有任何准备 ，就开始了自己的早睡早起实践。真正明白了一个人整得很快 ，但一群人走得很远的道理。
在28天的时间活动中明白了时间管理的根本就是精力管理。在我的生活中 原本就不缺乏饮食和运动，但睡眠不足就影响了我精力的集中。在28天的训练中，我上班再没迟到过。并且自己在早上也有足够的精力和时间 ，总结昨天发生的一切，计划今天即将完成的事。虽然做的还不够好， 但是我已经尝到了掌控自己时间的甜头。
虽然28天的训练结束了 ，但是我将会继续完善自己的时间管理能力。在这里我感谢培训练营里面的每一个人。是他们让我开启了一种新的生活方式。
断网陪伴家人
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